警惕！軟床和肥胖易致腰肌勞損

一個人躺在軟床上，剛起身，腰部突然疼痛！

旁白：警惕軟床！

嘉賓：我們都不建議患者，或者是我們的聽眾去睡很軟的床，因為我們的脊柱它 是有一定的生理曲度的，比如說頸椎和腰椎是前突的，那麼長時間睡呢，就會加大椎間盤的壓力，使肌肉不能得到充分放鬆，所以肯定我們不建議長時間去睡軟床。

電視機里播放偶像劇，畫面轉到，桌上和沙發上擺滿了零食，一個胖子坐在中間一邊吃著零食，一邊看著電視，突然腰部疼痛。

旁白：警惕肥胖！

嘉賓： 腰肌勞損跟肥胖也有關係，因為我們講腰部的承重是最大的，所以越胖的人他的腰部的承重就越大，而且他的腰肌的力量就會弱，那麼他就容易出現腰肌勞損。

旁白A：享受健康生活，遠離腰肌勞損，先從告別軟床，合理飲食、控制體重開始吧。

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