痛風不發作就意味著治好了？飲食做好這5點，才能有效避免痛風

痛風痛起來要命，我們很多痛風病友在痛風發作期的時候，對於飲食和治療，往往都很重視。可是對於痛風沒有發作的時候，就沒有那麼重視了。那麼痛風不發作就代表治好了嗎？可以不用管了嗎？今天我們就來一起來看看這些問題。

痛風即使不發作，沒有任何不舒服的癥狀，只要發作過一次，就得重視起來！一方面要尋找醫生的幫助，另一方面，要改變自己的飲食習慣。

痛風是一種由於血液中尿酸含量太高而形成尿酸鹽結晶，沉積在關節處，最終導致的疾病，它的發病分為四個時期：

1.潛伏期。這一時期，由於基因、不良飲食習慣等原因，患者的血液尿酸濃度在逐漸升高，但是還沒有出現極痛的關節炎癥狀。

2.急性發作期。隨著血尿酸水平的不斷升高，第一次痛風性關節炎發作了，通常在晚上發病，患者的大腳趾（第一跖趾關節）紅腫，並且非常痛，足以使患者痛醒。

3.間歇期。兩三天後，第一次急性發作的疼痛紅腫癥狀消失，患者看上去與健康人一樣。

4.慢性期。如果第三個時期不去治療，不注意飲食，依然大魚大肉的，那麼第二次痛風性關節炎很快就來了。第二次發作之後，就進入最後一個時期了。隨著病情的發展，患者可能出現腎結石、腎炎（最終會導致腎衰竭）等疾病。

所以，痛風不發作，不意味著痊癒，它是一種需要長期、耐心地治療的慢性疾病，不發作就不管的話，只會引起更糟糕的後果。

想要避免痛風的發作，飲食還需做到這5點：

1.不喝酒，不吃高脂肪、高糖（如果汁、甜飲料等）、高能量食物。

2.不吃嘌呤含量高的食物比如某些海鮮、肉類等，不喝湯（尤其是肉湯、火鍋湯）。

3.多喝水，促進排尿，增加尿酸的排出，每天應該達到2000ml以上。

4.多吃蔬菜等呈鹼性食物，有利於鹼化尿液，促進尿酸鹽結晶溶解。

5.多用粗糧代替精白米面。

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