我家寶寶為啥光吃不長肉？寶寶體重增長慢的7個原因爸媽要知道

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我們成人的煩惱是：為啥喝水也長肉。爸媽的煩惱是：要啥有啥，想吃啥就吃啥，為啥我家寶寶光吃不長肉。你說，勻一勻多好，皆大歡喜。

嗯，想多了想多了，寶寶跟我們成人可不一樣，光吃不長肉必須引起爸媽的重視，看看這些原因有沒有忽略。

寶寶體重增長規律：

光吃不長肉到底是個啥概念？需要先了解一下寶寶體重的增長規律（如圖）。

全年共增重約6.5千克（如圖）。

之後幾年的情況如圖。

這裡也能簡單看出，寶寶出生後頭3個月增重速度最快，之後逐漸慢下來，有時候快有時候慢，並不是直線上升的狀態。

如果用增長倍數來推算寶寶體重，6個月時體重大約是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。

體重計算公式如圖。

當然啦，最簡單有效的的方法就是通過嬰兒磅秤測量。

最準確的數字，需要在寶寶排空大小便、減去衣服（包括尿不濕）後的數字。相對來說，男寶要比女寶重一點，比如出生時男寶平均要比女寶重0.11千克。

然後，6個月內每月測1次，6-12個月每2個月測1次，1-2歲每3個月測1次，3 -6歲每半年測1次，6歲以上每年測1次。

測完後的結果，爸媽可以標註在生長圖上，能觀察出寶寶的體重曲線是否正常，只要不是偏離太多（10%上下），都是正常的，不用擔心。

如果曲線一直都很平坦甚至向下，說明寶寶增重緩慢，也就意味著生長發育緩慢，需要儘早找出原因儘早糾正。

寶寶體重為什麼會不增反降？

已經有細心的爸媽發現小南說寶寶的體重並不是直線上升的，有時候不增反降，這是為什麼？

第一個階段就是嫩豆腐般的新生兒階段。寶寶出生後的2-3天體重就開始下滑了，到第3-4天，體重會減輕6%~ 9%。

呃，原因嘛，剛出生的寶寶自帶一坨胎糞，出生後幾天，胎糞排得差不多了，胎脂吸收了，皮膚黏膜水分因蒸發而流失了，加上吸吮能力還比較弱、吃奶少，出得多進得少，就有這種生理性的體重下降。

正常，正常呢，說明寶寶一切健康。既然是生理性的，持續時間也不長，到第6-7天，寶寶吃奶多了，對外界環境的也有點適應了，體重就會回到出生時的水準，然後穩步增長。

除非下降幅度超過出生體重的10%，或第10天了還沒回到出生時的水平，就要看看是生病了，還是餵養不當或奶量不足。

然後呢？就要到周歲-入園階段，寶寶可能體重增長速度會下降，傳說中的嬰兒肥沒了，甚至有點瘦。

營養不良？NO！這是寶寶身上的肉肉開始結實起來了，看上去就瘦了，就算稍微輕一點點，也屬於正常。

爸媽可千萬別「心疼」，就給寶寶大吃特吃餵養過度。這個階段的體重增長，事關一生中脂肪細胞的生長積累。

如果為了增重而增重，讓寶寶吃了大量高熱量食物，看似長個頭了，實則會讓寶寶變成小胖墩，小胖墩的危害爸媽應該都清楚吧，對寶寶百害而無一利。

當然，也別覺得是正常就隨寶寶吃不吃，進食太少寶寶會過瘦，長成一根小豆芽，也會有很多健康隱患比如影響智力發育、容易患感染性疾病等。

寶寶為啥光吃不長肉？

好了，回到爸媽最關心的話題：寶寶為啥光吃不長肉？每頓都準備得很豐盛呀。

一般來說，有這麼幾個原因：

遺傳——如果爸媽都屬於偏瘦、長不胖的體質，寶寶也不會長得太胖，也會相對消瘦。只要精神不錯，吃喝拉撒睡都正常，就不用擔心。

活動量太大——寶寶1歲前還不會走路，每天就是吃了睡睡了吃的，確實是在嗷嗷叫著長個子，1歲後小傢伙能走能跑了，活動量急劇上升，吃得不如消耗得多，就不長肉了。

睡太少——睡眠少了，生長激素分泌得自然也少了，會影響到寶寶的生長發育，光吃不長肉就是其中一個表象。

腸道寄生蟲——也就是蛔蟲啦，會像吸血鬼一樣，大量吸取寶寶體內的各種營養。如果爸媽懷疑是這個原因，去醫院化驗一下寶寶的糞便，如果糞便中有蛔蟲卵，就要在醫生的指導下驅蟲。

慢性疾病——比如結核病、慢性腹瀉、某些內分泌疾病等，都會讓寶寶過分消瘦，也需要去醫院看看，儘早發現原因儘早治療。

脾胃虛弱——這類寶寶沒法很好吸收食物中的營養，吃得再好再多，吸收也就那樣，久了寶寶就會營養不良。

飲食不合理——有的爸媽只讓寶寶多吃某一類食物，導致寶寶蛋白質、脂肪、主食等攝入過少，也會讓寶寶增重緩慢，光吃不長肉。還是要什麼都吃一點，飲食均衡合理，養好良好的吃飯習慣。

這下，爸媽都知道原因了吧？祝寶寶健康成長！

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