無論男女，這個部位「越臭」，說明肝臟越不好，不能拖，該排毒了

肝臟是人體很重要的器官，排毒解毒的重中之中。也可以說是我們的肝臟，一直在默默的為我們的身體進行消毒殺菌，而且我們的肝臟也一直在默默無聞的為我們的身體健康保駕護航。當我們肝不好的時候，身體也會因為毒素的無法及時排出，而導致出現異常。無論男女，這個部位「越臭」，說明肝臟越不好，不能拖，該排毒了！

「口」臭

口臭是一件尷尬的事情，尤其當我們面對一些很重要的人，往往會急忙採取一些措施來掩飾這一缺陷。很多人將口臭的原因僅僅歸咎於吃的食物！其實，口臭是我們身體發出的信號。在大多數人的認知中，口臭主要和腸胃功能有關，但實際上肝臟也會導致嚴重的口臭。

早上起來，如果你覺得口乾、口苦、口臭，那麼就有可能是肝氣不暢引起的，有些口臭嚴重的，甚至連呼吸都會伴隨著霉臭味，非常影響交際。這種現象是由於肝病導致人的肝功能出現異常引起的，進而會導致人體血液中的尿素氮和氨含量爭奪，而氨氣非常臭，人在呼吸的時候，氨氣會從人的口鼻中排出一些，這就形成了口臭。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

那麼排肝毒吃什麼好呢？

無花果：無花果中含有機酸和多種酶，可保護肝臟以及幫助解毒，而且對多種毒素都具有一定的抵禦作用。

紅棗：紅棗當中含有豐富的維生素c，因此被稱為「天然維生素丸」，如果平時經常吃大棗或者喝一些大棗茶可以防治貧血，美膚養顏，提高肝功能，排出肝臟內淤積的毒素，保護肝臟健康。

大蒜：肝部有毒的患者可以多吃一些大蒜，這是因為大蒜中的一些特殊成分可以起到降低患者身體裡面內鉛的濃度，起到排出肝毒的作用。

靈芝：其實靈芝還是養肝排毒的最佳食物之一，因為靈芝入肝、腎、心、脾、肺五經，對肝損傷有保護作用。保護好了肝，肝就能夠正常發揮解毒作用了。這正是為什麼會吃靈芝能排毒的原因。

蒲公英：蒲公英有養肝明目，清肝利膽之效，尤其對排肝毒，預防肝損傷很有效果。蒲公英入肝、胃經，具有保肝，排毒、降肝火等作用，不僅可預防酒精性肝損傷，還可以用在去肝毒的病患身上。

肝不好，不能一味地忽視，否則最終有可能會發展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，這時候就會產生無法挽回的損傷了。養肝排毒除了多吃以上這幾種食物以外，同時還要多注意以下幾點：

保證睡眠充足

年輕人熬夜這個陋習，簡直可以說是「不要命」，熬夜是做容易熬出肝病的。睡眠過程中，人體會進行自我修復的模式，經常熬夜，就是錯過了這個自我修復的時間，身體抵抗力也會變差，還讓肝臟排毒不順暢。

酒能不喝就不喝

喝酒傷肝，酒精對於肝的傷害是明確無誤的。長期大量飲酒，在初期表現為酒精性脂肪肝，往往沒有癥狀或輕微的乏力、右上腹隱痛；之後會進一步發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，可能還會有精神神經癥狀表現的慢性酒精中毒。

少吃油炸食品

油炸食品不僅熱量很高，而且含有豐富的脂肪與油脂，肝不好的人經常吃油炸食品，會導致肝臟難以代謝油脂，從而形成脂肪肝現象。

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