久坐的人，必須要學會這一招，不然

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久坐的人，必須要學會這一招，不然濕毒纏身，有關

濕毒對人體健康的危害，不用再多說，網友們也都知道，但是很多網友不知道的是：

濕毒

並不是夏天才會有的，一年四季都會沾上，尤其是經常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒。因此，久坐的人，必須要學會排濕毒這一招，如何自我排

濕毒呢？

今天我們就分享給大家一個簡單的小方法輕鬆排濕毒。

這個方法自己在家就可以做，因為很簡單，只要

經常推一推三陰交到陰陵泉這條經絡線，濕毒就跑光光！

具體操作如下：

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從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。

然後順著骨緣推到陰陵泉穴，反覆地推。

推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這「脾經管道」就打通了，脾經一通，多餘的水濕就會順暢地排出去了。

脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間後，會感覺小便增多，這就是排濕的正常表現。長期堅持下來，濕氣自然就少了！

怎麼樣，是不是非常簡單呢？趕緊做起來吧！

（以上視頻來源於網路  版權歸原作者所有）

明天精彩繼續……

 

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