冬季3碗養肝湯，補氣血，促排毒，驅體寒，老人小孩都愛喝！

肝是身體里最重要的排毒器官，身體里的大部分毒素都要靠它來排出來，雖然它的功效很強大，但它也是非常脆弱的，必須要好好養護才行。而冬天的到來會讓身體面臨很大挑戰，所以必須要細心的調理肝臟，使肝更加健康，這三中養肝的湯對肝臟有很大好處，大家可以在這個寒冷的季節里經常食用。

枸杞豬肝湯。枸杞具有養肝潤肺的功效，豬肝里含有很多鐵，可以改善貧血，幫助造血功能，而且維護人的正常視力，同時起到補肝益氣的功效。兩者放在一起做成的湯是一種滋補佳品，養肝的效果特別明顯，同時也非常適合氣血和肝血不足的人喝。

蓮藕胡蘿蔔湯。此湯可以幫助肝臟排毒，起到補血養肝和排毒養顏的功效。蓮藕和胡蘿蔔都是生活中比較常見的食物，蓮藕可以排毒減肥，幫助女性調理月經問題，胡蘿蔔能促進肝臟排毒，使血液里的汞離子濃度降低，同時也可以提高視力。

百合綠豆湯。從中醫的角度來說，綠豆的解毒作用很強大，還能去除體內的火氣，對肝臟也有很好的保養效果，如果跟百合放在一起食用，清熱解毒的功效更加強大。此湯的做法很簡單，把百合和綠豆都清洗乾淨，一起放在鍋里煮上半個小時，然後加上適量的冰糖，攪拌均勻後就可以食用了，味道也很不錯。

雖然肝臟的功能很強大，但必須要保證它的健康才行，因此養肝是必須要做的，想要讓肝臟健康，平時的飲食是必須要注意的，同時要食用以上這三種湯，它們對肝臟都有不同的效果。尤其是在寒冷的冬天，這些湯不但可以去除體內寒氣，還能養肝，幫助肝臟排毒，讓肝更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！