原標題：孕婦到底能不能吃蝦？這些事項你應該知道，可別被忽悠了

很多的女性朋友在懷上寶寶以後，都會非常的開心且謹慎，謹慎主要是在運動和飲食等方面，尤其是在飲食方面，會有很多的限制，比如有些人就會說孕婦不能吃海鮮、吃蝦等。那麼，孕婦到底能不能吃蝦呢？接著往下看你就知道了！

一、孕婦是否能吃蝦

事實上，孕婦是可以吃蝦的，只要沒有過敏現象即可，而且適當的吃蝦有助於補充體內所需的成分，但孕婦吃蝦不能過多，否則可能會給腸胃造成不適，甚至引起食物中毒的情況。

因為懷孕的原因，孕婦體內需要大量的營養物質，不僅是提供給母體，還要提供足夠的營養給胎兒，這樣兩者才會更加的健康，而孕婦吃蝦主要有以下幾種好處：

1、蝦富含蛋白質，吃蝦有助於補充孕期所需的蛋白質；

2、其實蝦肉非常的鬆軟，很適合孕婦食用，而且還很容易被人體吸收消化；

3、蝦富含鎂這種物質，鎂對於人體的心臟有著非常重要的調節效果，孕婦吃蝦可以起到維護心血管系統的作用；

4、蝦含有大量的鈣質，眾所周知，女性在孕期的時候都是非常需要補鈣的，所以孕期吃蝦剛好可以輔助補充體內所需的鈣質；

5、另外，蝦中還富含卵磷脂這種物質，它對於胎兒腦部的發育非常有利，可以促進孩子的智力發育。

二、孕婦吃蝦的注意事項

即便孕婦可以吃蝦，但是也不能亂來，關於吃蝦的一些注意事項，還是需要知道的，比如以下幾點：

1、倘若孕婦有上火、過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎等問題，建議不要吃蝦，如果是有皮膚疥癬也不要吃蝦，因為蝦是發物，可能會加重病情。

2、孕婦在吃蝦以後，最好在兩個小時以後再吃水果，尤其是富含鞣酸物質的果類，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等，不然極易使人出現不適現象，可能會發生嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等表現。因此，孕婦在吃完蝦以後，上面這些水果要在2個小時後才能吃。

3、吃蝦一定要將蝦線去掉，因為這是蝦的廢物，攝入會有一定的異味，容易影響孕婦食慾。此外，孕婦不要吃蝦頭，因為這部位可能會有重金屬物質存在，會對人體的健康不利。

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