水果瘦身法：五款零熱量水果，可以隨意任性吃，迅速瘦出理想身材

現在很多上班族都會選擇節食減肥，用水果來代替飯，但是有些水果雖然好吃，但並沒有什麼效果，是因為水果含的熱量是大不相同的，那有哪些水果最適合在減肥的時候吃呢！接下來小編就來盤點一下最適合減肥吃的五種水果吧！

青蘋果

蘋果的果實富含礦物質和維生素 ，能促進身體的消化吸收，也是人們經常食用的水果之一。青蘋果能夠通腸道，有利於健康的行為。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入

檸檬

檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃很適合減肥人士使用。

西柚

西柚含維他命C等，營養非常豐富，是含糖分較少的水果，熱量極低，水分充足，還有清火功效，是減肥人士不可缺少的水果之一。

櫻桃

櫻桃的果實里富含糖、蛋白質、維生素及鈣、磷、鉀等多種元素。含鐵極其豐富，有助於生成血紅細胞，可以幫助血液循環，促進新陳代謝。在減肥期間使用有很大的好處。

梨

梨的 營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不僅可以增加人們的飽腹感，而且減肥的效果也是很不錯的，可以讓人們迅速達到減肥的理想效果。

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