秋天早餐要吃這2樣，做法簡單，比粥更好喝，更營養，特別養胃

自從買了小米，早餐就經常煮小米粥吃。

熬粥，自然是砂鍋文火慢熬的好吃。但是有時候趕著上班，似乎也沒有站在鍋邊慢慢熬的心情。

那麼，就用懶人方式，把這個工作交給家裡的破壁機或豆漿機吧。

起床以後，放入食材，按個米糊鍵，然後你就不用管了，去洗臉刷牙吧，等你弄好回來，細膩香滑的小米糊，正好可以吃哦！

秋天乾燥，多吃小米，對身體好。

小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，從種子來說，數量越多則能量越大，滋補力就越強。所以天生萬物，五穀最佳，尤小米更為上品。在北方，小米粥還有「代參湯」之稱。

小米加南瓜搭配，低熱量、高營養，能有效清除身體的有毒物質，滋陰潤燥，健脾養胃，實為秋天養生保健的最佳早餐！

而且，現在把小米和南瓜打成米糊，更細膩，更柔滑，其中的營養物質，也更容易被人體吸收，做法卻比原來熬粥更簡單了！

吃的時候，撒幾顆花生碎或其它堅果碎，更香更好吃！

今天是萬聖節，看到好多人發了萬聖節主題的早餐。我突發奇想，也在米糊上畫了一個小幽靈，笑眯眯的，一點也不可怕，反而給米糊添了一絲生動的氣息！

幽靈可以用酸奶或奶油或煉乳等濃稠的白色液體，先用勺子舀幾勺放米糊上，呈現一個大的白色的圓形，然後尾巴用牙籤往外拉，再用黑芝麻當眼睛，巧克力畫個嘴巴，很簡單！（後來我覺得眼睛也用巧克力畫，更簡單，可能畫得會更好。）

萬聖節是什麼節日，其實我並不在乎，也懶得去了解。但是做個有趣的東西來玩一玩，很有興趣，給平淡的生活增加一點快樂的情調！我倒並不認為做個好玩有趣的小料理，會影響到孩子的什麼世界觀啊，會不愛國啊，會毀掉你的下一代啊等等，保留一點童心玩一玩而已，也不用動不動上綱上線！

當然啦，最簡單就是加一包每日堅果，哈哈，好看，好吃又營養！

材料：南瓜200克，小米60克，水800毫升

做法：

1.老南瓜切取一部分。(我家的南瓜實在是太大太大了，估計要吃好多天才能吃完）

2.削去南瓜外皮，切大塊，小米洗凈。

3.把南瓜塊和小米放入破壁機內，加水到最低水位線，我加了800毫升。

4.啟動「養生糊」程序，程序結束倒出即可。

吃的時候撒點堅果碎，我還用酸奶畫了一個幽靈，假裝是個咖啡拉花，實際是個小米拉花，哈哈！

喜歡這個食譜嗎？歡迎大家點贊、評論、轉發、關注我的美食號哦！每天為您分享一道好吃的，簡單又易做，么么噠！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！