男人腎不好，身體3個部位會「發冷」，常吃4物，腎會越來越健康

如果問一個男性朋友，怎麼樣才算養生？我想十個至少有8個人會說，養生就是養腎，可見男人將養腎看得有多重要，那麼今天小編就來給大家具體分析一下，男人為什麼要養腎？男人養腎有3大好處。

1、男人養腎，促進身體健康，延緩衰老

腎主管生長與發育，養好腎，就可以提高腎的新陳代謝能力，促進體內毒素的排出。幫助平衡體內的各機制的平衡。促進身體健康，延緩衰老。

2、男人養腎，可以提高男性能力

這一點，小編在這裡就不用再贅述了。各位男性朋友都知道。

3、男人養腎，提高優生優育的機會

腎主藏精，而男性精子質量的好壞，直接決定下一代的聰明與健康，因此養好腎，可以提高優生優育的機會。

那麼腎不好的男人，都會有哪些表現呢？男人腎不好，身體3個部位會「發冷」，常吃4物，腎會越來越健康

一、男人腎不好，身體3個部位會「發冷」

1、頭頂百會穴會發冷

在古醫書里，常把腎比作是人體的太陽，腎里聚集著人體一身的陽氣，就是我們經常說的腎陽，而人的頭頂的百會穴是純陽之地，若一個人腎陽氣充足，頭頂的陽氣就會充足，就會比較熱。若有點發冷，就說明腎虛。

2、兩邊的腰部發冷

家裡的老年人，常說腰痛，經常用手一摸，相對其他部位來說，比較涼。腰是腎在外面的房子，腎在裡面住著，若腎不好，腎氣不足，人就容易腰酸背痛，且發涼。若腎好，則兩邊的腰部會發熱。

3、後背正中會發冷

傳統醫學認為，我們人有12條經絡，分布在全身各處，而我們人體後背的正中，是督脈，也是陽氣之海，因此腎陽充足時，這條經絡的氣血運行暢通，氣血也相當較旺盛，腎不好，腎陽不足，督脈就會感覺發冷，後背冷颼颼的。

腎不好的人，常吃這4物，腎會越來越健康！

1、黑米

黑米有一個非常好聽的名字，叫「黑珍珠」，營養豐富，有滋陰補腎的功效，黑米還能幫助補氣養血，對身體非常好。

2、黑棗

黑棗有「營養倉庫」之稱，有非常好的補腎與養胃功效，腎是人體的先天之本，而胃是人的後天之本，把這兩者都補好了，身體自然也就更健康了。

3、櫻桃

櫻桃是非常好的水果，含豐富的維生素C以及其他微量元素，而且還有較高的檸檬酸，可以幫助降低血液中的尿酸，保護腎臟，也非常適合尿酸高，有痛風，或者經常喝酒的男性朋友。

4、桑葚

桑葚對心、腎、肝都有非常好的滋養功效，還能幫助美容養顏，延緩衰老。

（以上圖片均來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！