男性生育能力強, 一定有這3個特徵, 看看你家老公有沒

原標題：男性生育能力強, 一定有這3個特徵, 看看你家老公有沒

一直以來認為生育能力只有女人才有問題，男人都是正常的，所以每當遇到不孕不育的時候就把責任推到女人身上，讓很多健康的女性背著不孕的黑鍋。隨著這幾年有關知識的普及，人們也漸漸開始轉變觀念，也會把目光投到了男性身上。因為男性不育並沒有什麼明顯的特徵，所以男性不育很多都是結婚以後才會知道的。男性不育主要是有精液異常引起的，比如：少精，精子活力差，精子畸形率高，死精率高等這些癥狀。當然還跟男性的生活習慣，飲食，年齡等都有一定的關係。那麼那些生育能力強的男性，在他們的身上一定有這3個明顯的特徵。

一般老說男性的最佳生育能力是在30--35歲，雖然說年齡並非是絕對的因素，但是站在優生優育的角度來看，注意年齡也是必要的，因此選擇最佳的生育年齡也是非常科學的，可以提高生育的質量，可以避免一些不利的影響。所以男性備孕，一定要選擇在這一年齡段內，不僅可以提高受孕成功率，還能夠使得胎寶出現畸變的可能性降低！

男性的身體健康且強壯，那就表明他們的身體機能較好，而這也直接關係到他們所能提供的精子質量，想要個健康的寶寶，質量優等的精子是必不可少的。所以備孕的男性一定要提前的鍛煉好自己的身體，至少要提前2個月的時間來鍛煉身體。就跟備孕的媽媽是一樣的，所以備孕的夫妻可以選擇一起運動，這樣也不會覺的無聊。

如果男性平時的生活習慣不好，經常熬夜、酗酒、抽煙、吃垃圾食品等，更不用說觸碰毒品了，這些都會影響到男性的身體狀況，尤其是精子質量。所以想要生一個健康的寶寶，媽媽們要及時的阻止備孕爸爸這些不良的生活習慣。就算是工作比較的忙，平時也要抽空多鍛煉，這樣才能在更大程度上促進生育能力的提升。正因為工作的壓力大，才更需要鍛煉來強壯自己，自己健康了才會孕育出健康的寶寶。

索然上面所說的這些並不難，但是卻有很多的男性都做不到，也許是因為生活節奏太快，工作壓力太大，但是為了有一個健康的寶寶，希望我們廣大的男性朋友們可以有所改變。

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