及時控制好尿酸，四種病症不會找上你！現在知道還不晚

痛風，是經常聽見的疾病名稱，但只要留意一下的話，就會發現，痛風患者是男多女少，為什麼會有這樣的狀況？其實，或許都是與患者的生活習慣有關，再加上激素的關係。

男人比女人得痛風的機率要大三分之二左右，女人身體內部的17β- 雌二醇可以調整尿酸代謝及嘌呤生物合成經過，從而降低尿酸水平。而男人體內部的雄激素擁有促使腎臟重消化尿酸的作用，從而抑止腎臟排泄尿酸，使人體內部尿酸水平上升。

下面這些癥狀，是在提醒你，如果不及時控制尿酸，那麼可能會有病症之神靠近你

1痛風部位出現轉移

大多痛風首次發病的部位是大腳趾，一旦尿酸控制不佳，尿酸就會繼續沉積在其他關節處，從而呈現踝關節、膝關節、手指等關節疼痛。

2發病次數增加或時間順延

發病次數從1年1次到1月1次再嚴重一點就是1天1次表明尿酸已經特別高了，引起痛風頻頻發病。一旦發病感覺次數或單次發病的連續時間順延了，也是說明病症加劇了。

3呈現痛風石

尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一部分小結節，即痛風石或痛風結節。痛風石可以出現於人體各處，以手指、肘部以及耳朵等部位最為常見。痛風石不單單影響美觀，還可引起嚴重的畸形，影響關節活動。

4腎臟開始損傷

尿酸主要由腎臟排泄，一旦腎臟出了問題，尿酸的排泄將會受阻，從而引起人體內部尿酸累積。一旦腎臟損傷呈現能力衰竭，就可能出現尿毒症甚至死亡。

怎麼樣才可以有效控制尿酸？

1多吃鹼性食品

我們生活常見的鹼性食品大量，黃瓜就是其中一種，含有很多維生素c以及鉀元素，能夠調整身體的水鹽平衡，促使內環境的穩態，也能夠逐漸減輕尿酸過多的問題。

2補給維生素C和B

我們很多蔬菜水果維生素C和B都是特別豐富的，就比如說芹菜，芹菜中擁有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食品纖維等多種成分，能促使尿酸排泄出去。

3多飲水多喝降酸茶

尿酸高的人一天最少要喝12杯水，晚上也要重視補給水分，每日還要喝一杯降酸茶，在降尿酸、舒緩痛風方面，中醫有經常用到食療方蒲公英紅金梅茶。

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種成分按比例配製成蒲公英紅金梅茶，每次取3~5克代水泡茶飲即可。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

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