腰突多年？一把肉桂加梗米，不僅腰腿疼好了，連坐骨神經痛也沒了

生活中很多中老年人會出現腰腿疼痛的病症，尤其是在搬運重物或者哈腰時辰過長的時辰，痛感加倍顯著。不僅是中老年人，現如今許多年輕的上班族也得上了腰椎疾病，但是很多人都沒有足夠重視，導致病情越來越重。

腰突具體是怎樣形成的？

1.腰姿不正

無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。

2.搬運重物

長期處置搬運工作的人群，很隨意患上腰椎間盤凸起。由於終年累月的勞力工作會給腰部帶來超負荷的壓力，久而久之會導致腰椎纖維環割裂，肌肉過度勞損。

腰突的危害是什麼？

1.肌肉萎縮

腰突容易導致神經根受到壓迫，肢體肌肉常常表現為無力收縮，並且缺乏營養，肌肉漸漸地就出現萎縮。

2.腰部活動障礙

當病人鍛煉時，患者的腰部活動往往受到各方面的影響，特別是當病人被拉伸或曲下彎腰時，就可能會令病人感到劇烈疼痛。

3.肌肉支配失調

突出組織對神經根產生嚴重壓迫時，出現肌肉神經支配失調。發生伸拇肌力、跖屈伸肌力減弱。

腰椎間盤突出這樣治療：

1.肉桂粥

用材：肉桂粉5克，粳米80克

做法：先將粳米煮粥，等粥熟後放入肉桂粉，用小火再煮10分鐘，等粥變得粘稠的時候關火即可食用。

功效：中醫認為：肉桂是一種天然的消食止痛的溫里葯，通經活絡，祛風散寒，對於寒濕引起的腰腿疼痛疾病有好的治療作用。

2.豬骨木耳湯

用材：準備500g豬骨，50g木耳，20g金針，25g香菇，300g胡蘿蔔，5-10個大棗，1塊生薑。

做法：將所有的原料準備好之後，將骨頭洗凈之後，用刀砍成塊，清水煮開之後，放在開水當中燙一下，撈出之後沖洗乾淨。金針菇用清水沖洗乾淨，香菇用開水泡軟之後。木耳泡過之後，用手撕成小塊，胡蘿蔔洗凈之後，去皮，切成塊，紅棗洗凈去核，生薑切片。將所有的材料一起放到砂鍋當中，加入2000ml的清水，使用大火燒開之後，改用小火進行慢煮，起鍋前加入適量調料。

功效：強筋健骨，滋陰補陽

3、中醫外治：

百年傳承的名方——邢 郎 匠 貼，精選幾十種中草藥，採用特殊熬制工藝加工後敷到腰椎患處，葯分透皮吸收，快速滲透進入到體內循環系統，疏通筋絡、消腫止痛，徹底治療腰椎病。其療效也受到中醫界同仁的認可，是行業內的佼佼者，堅持使用九成往上的患者都可得到有效治癒，現啕 寶就能找到邢郎匠，動動手輕鬆郵寄到家，方便行動不便者！

患上腰突小細節需要注意：

1. 腰部怕冷，因此最好不要使腰部處在低溫的環境當中，如果避免不了的話，最好在腰部上放一個比較厚的小毯子，幫助腰部減少寒氣的侵襲。
2. 在用腰的時候，要給自己的身體和腰部充足的準備，等到身體做好準備之後再彎腰，防止造成腰部損傷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！