姨媽期間這樣做讓你美出新高度！最後一點對你的改變最大

對於很多的女性來說最痛苦的莫過於一個月里的那幾天了，很多的女生在這幾天總是覺得很痛苦很漫長。其實姨媽期間也不全是不好的地方，很多時候事情在這個期間做甚至有很多你想不到的變化，

護膚

其實這的個期間是你的身體的代謝很好的時期，這的時期你的護膚如果是很好的很按時的話，或許會有你意想不到的效果和改變。

尤其是你肌膚的問題，如果你的皮膚是很乾的話，在這個時期的補水的效果可以說是最好的時期，堅持在這個時期的補水的效果是可以達到更好的。同樣想要你的皮膚的膚色可以提亮的話，最好是選擇適合的美白的產品， 這個時期的皮膚是處於一個很敏感脆弱的狀態，但是也是代謝和吸收很快的時期，所以說想要你的肌膚問題變得更好的話， 不喲啊放過這個時期。

減肥

不止是皮膚上的代謝問題。你身體的代謝也是很快的。尤其是這個時期，但是要注意的是，不是要控制你的的食慾和食量減肥，不管在什麼時候，都要選擇適合的方法來減肥，不然是真的很色很傷身體的，

尤其是在這個身體很脆弱的時期，可以多吃一些蛋白質的食物的包保證你的飲食的均衡，不要是很暴飲暴食。同樣不要很克制。 否則你的的身體吃不消！

調理

這幾天堅持做好身體的調理，可以每天堅持和一些有紅糖水這樣的有暖宮效果的飲品，同時堅持每天泡腳，這樣緩解痛經可以起到事半功倍的效果。

圖片來自網路，僅供參考！

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