祛濕專輯丨都關心「祛濕」，濕氣是怎麼一回事？

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導讀

現在大家都非常關心祛濕，祛濕也是個大工程。（編輯/三木）

「祛濕」專輯

整合/養生正道

首先，什麼是濕氣？查看——

濕氣重的表現有哪些？

大便粘馬桶是什麼信號

發現自己濕氣重，很多人都會想吃點什麼來祛濕：

為什麼濕氣重，吃了紅豆薏米也不管事？中醫除濕的關鍵是什麼？

補脾益氣兼祛濕，山藥芡實與蓮子

自製「三皮飲」，祛濕有妙方

濕氣重怎麼辦，這個方可去除上中下三焦濕氣，厲害了！（附講解視頻）

很多人都知道薏苡仁似乎能祛濕，但是你知道嗎，其實茯苓非常厲害！

每天認識一味中藥——茯苓

治脫髮，岳美中老師用了這味葯

當然，人氣超高的薏苡仁我們也會介紹：

每天認識一味中藥——薏苡仁（薏米）

除了通過食療，還有什麼方法能祛濕、防濕呢？點擊查看——

祛痰濕，降血脂又一法——揉按豐隆穴

濕氣重的季節戴香囊，除濕驅蚊又防病！

當然，還有與體質相關的「濕」——

胖，都是痰濕體質惹的禍！

愛起痘的濕熱體質日常該怎麼調養？

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體質專輯丨九種體質全解析！

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