瘦哪裡最容易看出來減肥了？這2個部位瘦了最明顯
最近有朋友問我說 說瘦多少斤能夠看出來減肥了，這個問題有點意思，因為具體瘦多少能夠看出來減肥了的，這個真沒有一個準確的說法，也沒有一個公式能夠證明，但是只要你的體脂降到一個正常的範圍一定就能夠看出來瘦了，那麼瘦了之後我們哪些地方是最明顯的呢？這個就有一個肯定的說法了。
首先，我們為什麼要減肥呢？一般來說有兩種情況，一是因為肥胖危機了我們的健康，因為長胖了之後很多問題就來了，對於膝蓋是有一定影響的，再就是我們的血壓，血糖有升高的風險，所以說肥胖並不是一種健康的體態；
二是因為自己胖了不好看，喜歡的那個他（她）不喜歡胖的，喜歡的衣服穿不了，所以就想著瘦一點，這樣就能夠得到自己想要的。總的來說我們減肥就是為了健康，為了好看！
1. 臉瘦了其實是明顯的，網上說胖子其實都是潛力股，這個說法一點沒錯，因為胖了之後整個人看起來都是臃腫的，而且還有一個胖乎乎的臉龐，說好聽一點就是可愛，說不好聽一點就是肥。所以我們最想要的就是臉能夠瘦一點，不僅拍照角度好找一點，而且也能夠提升自己的氣質。很多朋友問我怎樣才能夠瘦臉，有什麼辦法可以瘦臉的？
其實沒有什麼運動是只瘦臉的，世界上根本就沒有這樣的運動，你真的只想要瘦臉的話那就只有打瘦臉針了，但是這樣既不安全還不健康。我們運動減脂就是全身都會瘦，但是全身減脂有一個部位上的差異，一般來說最先堆積脂肪的部位減脂會明顯一點，我們的臉也算是一個！
根據我的經驗，只要不是那種超級大胖子，瘦10斤臉上的變化就會比較明顯，本身臉上的肉並不是很多，瘦了之後就會比較明顯。再就是身上的部位我們平時都是穿著衣服的，被擋著了瘦一點就看不出太大的變化！
2. 腰部的變化會明顯一點，我們的腰部是最容易堆積脂肪的，我們腰位於核心部位，並且營養物質很豐富，再加上內臟需要脂肪的保護，所以脂肪首先選擇堆積在這裡，由於這裡脂肪多，我們減脂的時候動用這裡的脂肪比較多，所以瘦的會比較明顯，腰瘦了好看的衣服就能夠穿的下了，身材一下子就能夠顯出來了。
但是想要馬甲線，人魚線不光光是瘦這麼簡單了，還要專門增對腰腹進行增肌訓練才行，進一步的減脂，這樣反覆進行，最後身材才是棒棒的！這兩個部位瘦了，我們就像是去整容了一樣，臉是我們的門面，腰是我們身材的體現，所以這兩個部位是極具代表性的，但是這也是因人而異的。
有的人長肉喜歡長在屁股和大腿上，這樣的話，要是瘦的話也是先從大腿上變化，總之只要你堅持最後肯定是會瘦下來的，我們的整體形象還是會發生改變的，這個不用擔心，不推薦用人為的手法來減脂，畢竟是破壞身體結構的！想要了解更多的健身知識請關注我們~
