為何中國人有午睡的習慣，而外國人沒有？專家一語道破

為何中國人有午睡的習慣，而外國人沒有？專家一語道破

我們平日工作的時候都會午睡一小會，15分鐘或者是半個小時，只要能休息一會下午就會非常的精神，說以午睡成了中國人的習慣，但是很多的西方人卻沒有這個習慣。

為何中國人有午睡的習慣，而外國人沒有？專家一語道破

中國人還是比較惜命的也非常的注重養生，在我們上學的時候就會有個午休時間就是從小到大養成的，並且午休完之後可以在下午的時候提起精神，但是我外國的年輕人認為中午午休是老年人做的，或者是身體虛弱的人做的事情，並且認為非常的浪費時間。

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其次就是飲食的問題，我們的主食就是白米飯和麵食，而且中午有吃飽的習慣，其中有很多的糖分，也是犯困的一個原因，外國人基本都是以肉食為主，沒有什麼糖分也不會犯困。

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還有就是生活習慣了，外國人喜歡喝咖啡，用來提神或者是做一些簡單的鍛煉，中國大部分還是不會選擇用咖啡提神，除非是工作非常忙碌的時候，尤其是在一線城市上班，生活節奏快沒有時間休息的情況下。

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但是久而久之也是會傷身體的，外國人熱愛運送身體素質這方面是我門是跟不上的，而且午休還可以提高記憶，有時間還是要休息一下。

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