高血脂的「特效藥」被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕鬆降！

高血脂是一種常發的慢性疾病，也可以說是一種「富貴病」，吃得太好、攝入太多高膽固醇食物、運動太少等，都有可能會使血脂升高。長期高血脂，會引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等疾病，十分危害人類的健康。

高血脂的「特效藥」被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕鬆降！

黑芝麻，因為它享有益壽佳品的美稱，而且不僅如此，含有非常豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質等多種微量元素，而且含有的維生素e居植物性食品之首，這對衰老降血脂，軟化血管是有非常大的幫助的。

豬肉含有大量脂肪和膽固醇，但豬血沒有。 相反，豬血中的血涇蛋白質消化後產生物質，該物質進入腸管後排出人體多餘物質，實際上可以清楚血液中的垃圾，延緩血管老化。

胡蘿蔔胡蘿蔔中富含豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有抗氧化作用，能夠有效清除血管里的氧自由基，對於預防血栓有幫助，胡蘿蔔還富含大量的維生素，這些維生素能夠軟化血管。

蘇子油，就是生活中常吃的蘇子壓榨而成，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亞麻酸，含量是橄欖油的80倍，每天5ml即可滿足人體所需！可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

黑木耳

黑木耳是一種非常好的食物，這樣說不只是因為它口感好，做法多樣，更重要的是其營養價值是很高的，它可以說是天然的阿司匹林了，對於保護血管很有一套，還可以有效預防血栓，晚上食用效果更佳哦！

燕麥血液的瘦身劑:燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

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