迷信這五個高血壓誤區，你的血壓只會不斷飈高！趕緊改

我們都知道高血壓是現代嚴重危害人們健康的慢性疾病，但是你可知道其實關於高血壓，人們普遍存在一些誤區，這些誤區不利於高血壓的治療或者預防，現在就來趕緊了解下吧。

第一誤區，高血壓沒法去預防

血管也是人體的細胞組織組成的，因此當人們老了，血管自然也會老化出現問題，再加上生活上的諸多因子刺激，導致高血壓看起來難以預防，甚至有人認為根本就預防不了。

的確，如果家裡有特別親近的家屬患過糖尿病的，那麼你與普通人相比，是具有更高的發病率的，但是高發病率，並不意味著一定得糖尿病，只需養成良好的生活習慣，那麼還是可以大大降低發病率的。

第二誤區，低鹽飲食就是不吃鹽

要想降低高血壓發生概率，想必你都聽說過低鹽飲食，這是預防高血壓的重要方式，鹽是飯菜的重要調味料，也是體內滲透壓維持的保證，如果要想根本上不吃鹽，一來不健康，二來也不現實，每天食鹽量，應該嚴格控制在5g以下，當然除了少吃鹽，也還需要減少含有鹽成分的其他食品攝入。

第三誤區，高血壓等出現癥狀後再治療

人體代償機制比較強，如果你出現了高血壓，但是沒有感覺到任何不適，也許你也不會放在心上，但是過高的血壓是無時無刻不在影響著你的心臟以及腎臟，當這些影響日積月累，就會導致後續的各種併發症的出現，千萬不要因為這個錯過了高血壓治療的介入時機。

第四誤區，葡萄酒有益身心，多喝些才好

葡萄酒是否能夠有利於心臟，尚未有定論，但是酒精的過度攝入，對身體的傷害，現在是已經有了普遍的公認了的，因此不管是什麼樣的酒，都是需要掌控好，特別是高血壓者，如果體內有血栓形成，此時喝酒無疑是非常危險的。會導致血栓脫落造成後果嚴重的心肌梗死！

第五誤區，血壓正常，自行停葯

首先我們應該明確，高血壓一旦確診，是需要終生服藥的，因為高血壓是不能徹底治癒的，你的血壓之所以正常，是因為藥物的原因，而一旦停葯，使得血管的伸縮性受到嚴重的挑戰，在停葯之後有些人會出現嚴重的停葯反應，血壓會飆升至一個更高的高度！

所以，高血壓患者要想提高生活質量，那麼就要配合醫師的降壓方案，定期檢查血壓，家裡時刻準備好急救藥物，不可隨便停葯，更不能隨便加藥，藥品的調整，需要醫師根據血壓情況來適當增減。

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