體脂4％腹肌10塊…是一種什麼樣的體驗？

你可能摸過性感的六塊腹肌

也可能見過誘人的八塊腹肌

但是你知道還有10塊腹肌的存在嗎？

10塊腹肌的罕見程度

可以說在這個世界上屈指可數了

然而

在英國有位IFBB選手

名叫Romane Lanceford

今年26歲，

身高185.5cm，

體重88.5公斤！

可謂是一個十足的10塊先生了

小時候的Romane Lanceford

其實是個超重的小胖孩，

他深深的熱愛著垃圾食品！

因為喜歡動漫里的肌肉英雄，

他其實也想著讓自己一身肌肉，

所以他去了健身房健身！

剛開始的時候，

少年Romane Lanceford

其實並沒有掌握真正的技術，

他只是一味的和朋友比較

誰能拉起更重的杠鈴！

後來Romane Lanceford

換了一家健身房，

這家健身房的牆上滿是獎盃，

他心動了，這是他的轉折點！

他不斷的找健身房裡的

老前輩請教知識，

並且改變自己的生活習慣！

不再參加聚會活動，

把更多的時間投入訓練，

並且嚴格的控制自己的飲食！

雖然很痛苦但他覺得值得！

他很快便成為了英國

最好的健體身材之一，

但他還未參加過比賽，

2013年是他第一次參加比賽！

沒想到的是Romane Lanceford

第一次比賽就獲得UKBFF冠軍，

這使得他一夜成名！

第二年Romane Lanceford

蟬聯了UKBFF健體冠軍！

但不幸的是他去了趟泰國，

在泰國食物中毒住院，

並且腳部感染了細菌，

整個腳部嚴重潰爛！

就這樣在病床上趟了很久，

他的身材直接走樣。

但強者就是強者

真正有毅力的人怎樣都是打不垮的

出院後便投入專業訓練

讓自己又回到了從前的樣子！

後來Romane Lanceford

成為了那個健身房的傳奇，

大家都知道他有十塊腹肌，

但卻很少人親眼見證！

一天

一個妹子對他說，

我可以數一下你的腹肌嗎，

於是

Romane Lanceford撩起衣服，

妹子認真的數完了十塊腹肌，

後來這個妹子成了他的女朋友！

要知道，每個人的腹肌塊數，由健劃決定，是先天決定的。後天的鍛煉並不能改變腹肌的數量和腹肌的對稱度！

但腹肌的厚度和顯現程度是後天塑造的，哪怕先天條件再好，沒足夠低的體脂率讓其顯現出來，再完美也白瞎。

就像最開始健身的Romane，那時並不知道自己擁有十塊腹肌的天賦。練出六塊腹肌後也還挺滿足的，但隨著自己堅持訓練、體脂率越來越低，十塊腹肌才全部露出來。

所以，要是他練到六塊腹肌就不練了，那根本不知道自己會有這樣的天賦！這個世界也少一個「10塊先生」了。

最後，祝所有堅持在跑步健身路上的人兒，都能練出自己滿意的身材。

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