體檢查出血脂升高，三種食物一定要戒掉，血栓離你一步之遙

36歲的鄧先生在體檢的時候查出血脂升高，他卻不以為然，覺得血脂雖然高，但自己並沒有特殊的不適，但醫生卻告訴他，千萬不要輕視高血脂，它是導致很多慢性病的罪魁禍首，我們所說的三高，即高血脂，高血糖，高血壓，高血脂是首當其衝的，就是因為血脂控制不好，會誘發很多慢性病的發生。

其中最嚴重的併發症之一，就是血栓。

第一步，長期的高血脂，讓多餘的脂肪顆粒沉積在血管壁上，好比一個下水道里，逐漸堆滿了垃圾，結果就是動脈粥樣硬化，請注意，這個過程不可逆。

第二步，不斷進展的動脈粥樣硬化，導致血管出現輕度，中度，甚至是重度狹窄，隨著時間的推移，就很可能出現血栓。

某些情況下，嚴重的血栓不僅難以治療，還會危及生命。

所以，如果你不想血栓離你太近，一定要戒掉三種食物。

第一，血脂高的人，一定要戒掉油炸食物，很多人特別喜歡吃油炸類食物，像油條，炸雞，薯條，煎餃，各種煎餅等，都含有大量的油脂。

第二，血脂高的人，一定要戒掉高熱量食物，各種碳酸飲料，高糖類食物，也會升高血脂。

第三，血脂高的人，一定要戒掉肥肉，遠離動物油，因為它們含有的飽和脂肪酸更高。

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