清氣源於脾，濁氣源於胃！清濁不分，壽命不長

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本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫食療學》、《素問》

列位看官，話說盤古開天闢地之時，宇宙分出清濁二氣。其清者，上升以化雲天星辰；其濁者，泄降以成土壤草木。清者上，濁者下，始有天地之別。

從祖國傳統醫學所秉承的「天人合一」的觀點看，我們的人體，也是一個小小的宇宙。在我們的身體里，也有清濁二氣。人之康健，和這清濁二氣是分不開的。

什麼是人體的清氣呢？所謂清氣，就是由脾運化、輸布而來的水谷精微。看官須知，我們平時所吃的食物，經過脾胃、腸道的運化消磨和吸收，逐漸成為精微物質。這個精微物質，基本上相當於現代醫學所說的「營養」。這些精微物質，需要輸布到人體各處。靠誰呢？靠脾。脾，在中醫理論中，有「升清」的作用，意思是把水谷精微上輸到心、肺、頭面，然後再通過心肺的作用，化生血液，然後濡養全身。這個過程，就是人體「清氣」上升的寫照了。

由於在這個過程中，脾是當之無愧的原動力，所以我們說，清氣源於脾。

接下來，咱們再看看人體的「濁氣」，

什麼是濁氣？顧名思義，就是我們通過排泄，使之排出體外的污濁之氣。這個濁氣，正常情況下，是要往下降的。而它們往下降的動力源於哪？源於我們的脾。祖國傳統醫學認為，脾主升，而胃主降。胃氣一降，則腸胃降泄有常。與此同時，胃氣的降，一定程度上也源於脾氣的升。因為只有有了「升」，才會有「降」。這是古人對唯物主義辯證法的自然運用。所以你看，很多便秘的人，會胃脹。為什麼？因為胃脹，失去了和降之性，這才導致了腸道降泄的失常。

所以我們說，濁氣源於胃。

那麼，如果說脾胃失常，使得清氣不升，濁氣不降，我們會怎樣呢？這就是一身氣機的紊亂。最典型的表現，就是胃脹和腹瀉。腹瀉源於何？源於清氣不升。清氣不升而反降，則生腹瀉。胃脹源於何？源於胃氣不降。胃氣不降，滯留中焦，則生脹痛。很多消化系統疾病患者，尤其是無數慢性胃炎患者，就容易發生這種情況，表現為腹脹、腹瀉、食慾減退、神疲乏力。

看官，這番道理是誰說的？可不是本訂閱號一家之言。此論，在《素問》中就有記載。原文道：「清氣在下，則生飧瀉；濁氣在上，則生?脹」。

所以說，清氣和濁氣，在我們的身體里是要自然分開的。如果清濁不分，人體氣機就會紊亂、郁滯。這就好比天地不開、混沌未啟，我們的人體自然會百病叢生。

看到這裡，您也許會問了——是什麼，導致我們脾氣不升，胃氣不降呢？諸多原因之中，我們今天重點和您聊一聊脾胃虛寒。

沒錯，就是這個脾胃虛寒，讓很多國人出現了清氣不升、濁氣不降的問題。脾胃虛寒者，往往曾經愛吃涼食，或者饑飽無度，或者吹冷氣，或者喝涼啤酒、冰鎮西瓜，日久脾胃之氣為之損傷。表現出來，就是腹部時常疼痛，遇冷則重，往往感覺到胃脹欲嘔，容易腹瀉和腸鳴。而隨著脾胃虛寒傾向的日益嚴重，四肢也會逐漸不溫、怕冷。這樣的人到了老年，就會形成脾腎陽虛，問題是比較棘手的。

那麼，遇見這樣的情況，我們該怎麼辦呢？在這裡，我們給您簡單介紹一張食療方劑，供您參考。組方如下——

準備乾薑1到3克，高良姜3到5克，粳米50到100克。將乾薑、高良姜洗凈切片，粳米淘洗乾淨。用水適量，先煮薑片，去渣取汁，然後再入粳米於葯汁中，文火煮爛成粥即可。晚上乘溫服用，秋冬季節服用最佳。

此方，我們為您擇選自《壽世青編》。

這個辦法裡面，乾薑性味辛熱，入脾胃，可以溫中驅寒，助陽通脈。《珍珠囊》說乾薑其用有四。其中第四用，就是「治感寒腹痛」。而另一味高良姜，來頭更大，性味大辛大熱，為純陽之品，入脾胃二經，可以驅寒止痛，治療沉寒痼疾。《本草正義》就說它可以「主中宮真寒重症」。乾薑和高良姜配伍應用，可以見於《太平惠民和劑局方》裡面的二薑湯，脾胃虛寒者用之最妙。用粳米煮粥服用，可以減緩辛辣燥性對脾胃的刺激。

看官記得，上方，脾胃虛寒者用之最妙。胃陰虛者、胃火壅盛者用之，適得其反。

總而言之，清氣源於脾，濁氣源於胃。清濁不分，則壽命不長。這樣一番道理，我們用此篇文說一千五百餘言為您解說一番，不知您是否體會了呢？

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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