肝好的人，能順利完成這4個小測試，即便只完成一個，肝還算不錯

肝臟是身體排毒和儲存血液的重要器官，現在的人經常熬夜，喝酒，生病吃藥，這些都會直接傷害到我們的肝臟，時間越長，堆積的毒素就越多，堆積得越多，人就越容易老。肝不好，則易引起肝炎、肝硬化等疾病，甚至是肝癌。一般來說，肝好不好，通過下面4個小測試就能見分曉，你敢試試嗎？

肝好的人，能順利完成這4個小測試，即便只完成一個，肝還算不錯

1.傷口癒合快

如果你不小心隔了一個小傷口能夠在2天之內就能癒合的話，說明的你的肝臟功能還是不錯。傷口的癒合快慢與肝臟的健康好壞有直接的關係。傷口的癒合需要大量的凝血因子，而肝臟是生產凝血因子的加工廠。當肝臟功能下降的時候，那麼凝血因子的量就會減少，自然也就影響到了傷口的癒合。肝不好的人除了傷口不容易好之外，還容易牙齦出血，痔瘡出血，消化道出血。

2.喝酒是否容易醉

肝臟是解毒的器官，同樣擔負著解酒的工作，肝臟內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種物質會將酒精中的乙醇轉化為乙醛和乙酸。當一段時間裡出現酒量下降的情況，這極有可能是肝臟出現了問題。

3.困意一來，秒睡

肝臟是在夜間且在睡眠狀態中才得以修復與再生的，肝臟的好壞跟睡眠有著莫大的關係。當困意來了就能睡，便是肝好的最好說明。當肝沒有受傷害時，意味著肝功能正常，荷爾蒙處於平衡狀態，則睡眠不受影響。而且人在睡著了後變得非常安靜，也就不會說夢話或者是磨牙，醒來之後神清氣爽。肝主筋，外腎不興，則肝衰矣」，早晨，如果男性朋友突然沒感覺了，刺激也不大管用，可能肝血不足了，不一定腎虛。

4.眼睛是否乾澀

中醫認為，眼睛乾澀是因為肝血不足導致的。主要表現為看東西或者連續用眼之後出現視力模糊，眼睛又干又痛，甚至會出現乏力、頭痛、噁心等癥狀。一般來說，常常對著電腦工作或者看電視，玩手機等都會因為過度用眼導致肝血的損耗。

肝不好的人，應多從飲食開始調理，日常多吃排肝毒的水果：

多吃柑橘

吃柑橘能夠起到預防肝臟病和動脈硬化等功效，如果每天吃一些柑橘可以減少發生酒精肝的幾率，主要是因為柑橘中含有的類胡蘿蔔素和各種維生素的緣故，它能提高身體的抗氧化能力。因此得了酒精肝的患者在平時可以經常吃柑橘。

多吃烏梅

烏梅有著很好的養肝補肝的作用，具有「和肝氣，養肝血」等功效。所以在平時的生活中，多吃點烏梅可以有效的增強肝臟的排毒解毒能力。可凈化血液，新陳代謝就增強了，身體自然會恢復能量。從而起到更好的養肝護肝的效果，幫助肝病慢慢的好轉。

多吃鱷梨

鱷梨就是木瓜，它含有一種叫做谷胱甘肽的抗氧化劑，它負責清除你肝臟中的有毒物質——對抗導致你體內所有健康細胞被破壞的因素。定期食用2-5片鱷梨能很好的保持健康的肝臟。

多吃枸杞

枸杞富含維生素、鐵、磷等礦物質，對人體很有益處。現代醫學研究發現，枸杞多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，有利於肝損傷的修復，促進肝細胞再生，有很好的養肝明目的作用。

以上圖片均來自網路

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