誰教你痛經喝紅糖水？勸你別再自己騙自己啦！紅糖沒那麼「偉大」

誰教你痛經喝紅糖水？勸你別再自己騙自己啦！紅糖沒那麼「偉大」。說到痛經，我相信有不少女孩子能夠想得起那種痛苦，每個女孩子在生理期的時候，都難免會有一些大大小小的不舒服，每個月的那幾天可能是姑娘們最煩的幾天。有時候想起來大姨媽的那種不舒適感覺，恨不得它再也不來，但是又害怕它不來，真是無奈。

生理期是每一個發育成熟的女性都要經歷的，每個月都會經歷一次，一般持續三天到一周的時間，在這個時期是女性較為最弱的時期。相信不少人肯定聽說甚至聽信過，在痛經的時候要多喝一些紅糖水，就會舒服起來了，這讓不少姑娘以為喝紅糖水就能治痛經，所以幾乎九成的女性在生理期，會喝不少的紅糖水。

那麼紅糖水到底能不能夠治痛經呢？事實上紅糖水它並沒有治療痛經的作用，有些人可能會說了：「那我每次喝過紅糖水就舒服很多呀！」，感到舒服第一個原因是心理作用，第二個原因就是因為在喝了紅糖之後，會多多少少的促進血液循環，然後就會讓人身體產生一種溫暖感覺。另外，在痛經的時候，大家肯定會感覺食慾似乎變差了很多，這時候身體自然感覺沒什麼力氣沒什麼能量，這個時候喝一些紅糖水可以補充能量讓身體舒服一些。

誰教你痛經喝紅糖水？勸你別再自己騙自己啦！紅糖沒那麼「偉大」。紅糖水確實能讓人身體短暫的舒適一些，但是並不能夠有明確緩解或者治療痛經的作用，它沒有你想像的那麼「偉大」。如果你有痛經癥狀，首先是需要在平時生活習慣以及飲食習慣上面注意調節的，儘管平時不在經期，但是也要注意少吃一些生冷的或者刺激性的食物。

有些女孩子可能只到了經期的時候，才會注意不去碰冷水或者吃生冷，只在經期的時候才注意保暖自己，這都是不行的。建議大家在平時就方方面面的懂得呵護自己，不要拿自己的身體開玩笑，另外，在經期的時候可以適當喝紅糖，但要記住的是，它並不能治你的痛經哦！

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