腸胃不好的人，少吃2種傷胃水果、多吃2種養胃蔬菜，胃會悄悄變好

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隨著生活節奏的增快，所以很多人也都疏於保養自己，很多年輕人都有著胃病，或者是消化不良等情況，雖然很多人都被腸胃疾病給困擾著，但是卻從來不去進行醫治，覺得忍忍就過去了。但是這樣一來，卻很容易導致我們的胃病出現加重的情況，當我們出現胃病的時候，飲食方面也要特別的注意，在日常生活中盡量少吃這兩種傷胃的水果，多吃這兩種養胃的蔬菜，我們的胃也會悄悄的變好的。

少吃兩種傷胃水果

1.紅棗

很多女人也都知道，女兒在日常生活中經常吃紅棗的話，能夠有效的提高我們的身體健康情況，而且能夠起到非常好的保健作用，對於補氣養血也是有非常大的幫助的，但是對於那些腸胃不好的人來說，就盡量不要去吃紅棗了，不管是干棗還是鮮棗，都很容易給我們的身體帶來一定的傷害，會加重我們的胃病，棗皮中的膳食纖維含量都是非常高的，很容易使我們出現消化不良的情況。

2.柿子

在日常生活中，一些胃不好的人，在冬天的時候盡量就不要去吃柿子了，特別是那些青的澀柿子，這些澀柿子中所含有的一些物質，在我們體內很容易形成一些不溶於水的沉澱物，這樣一來，如果我們胃中的胃酸比較多的話，就很容易導致我們出現胃石情況。

多吃兩種養胃食物

1.銀耳

在日常生活中，如果一個人的胃不好的話，那麼平時的時候也可以適當的喝一些銀耳粥。因而有著非常好的養胃功效，而且還能夠起到抗疲勞或者是安神的作用，對於那些睡眠不好的人，有著非常好的幫助。

2.山藥

在日常生活中，如果一個人的胃不太好的話，那麼也可以適當的吃一些山藥，山藥中所含有的一些多糖能夠起到對我們胃黏膜保護的作用。

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