你知道嗎？你的卵巢可能比你的年齡還「老」
保持
健康、年輕
，是我們每個女人的願望。
《黃帝內經》中記載道，女人在28時生理期會達到最佳，過了28歲，我們就不得不面對這一生中最大的天敵——
衰老
。
這時，能幫助我們對抗衰老的幫手就登場了——
卵巢
，卵巢能夠分泌女性激素和少量雄激素，會排出卵子，也是孕育新生命的溫床，它蘊藏著豐富而又巨大的能量。
只有伺候好卵巢，才能避免老的快。
但同時，卵巢也是女性全身器官中最嬌氣的一個。
因為它一不開心，你就要倒霉了。
月經量減少、痛經、脫髮、失眠、肥胖、皮膚粗糙無光澤…. 接踵而至。
其實月經量少有時可能是正常的，但是有時候卻是卵巢早衰的徵兆之一。
如果你還未到40歲，也出現了以上的癥狀，就要注意了，這也是卵巢衰退的常見表現。
若是你仍舊不確定自己的卵巢情況, 就用
「卵巢功能評分表」
測試一下吧!
評分≥ 8分：說明卵巢功能開始衰退
評分≥19分：卵巢功能衰退嚴重
評分≥31分：卵巢功能衰退的癥狀非常嚴重。
導致卵巢衰退的罪魁禍首是什麼呢？
1. 生活習慣差：
脂肪攝入量多、飲食不均吸煙酗酒、運動少、熬夜2. 負面情緒多：
緊張、疲勞、壓力大加速更年期進程所以保護卵巢，刻不容緩的。
也有這麼一些姑娘，很早就產生了「卵巢要保養」的想法，這是值得表揚的。但是她們卻選擇了流行的保養方法——美容院精油按摩，這結果嘛，也就可想而知了…..
精油保養是通過按摩腹部，降藥物或精油滲透至卵巢，試問，隔了那麼多器官組織屏障，如何滲透至卵巢？ 早就被其他地方吸收了，這個方法是沒有任何科學依據的，如果存在卵巢囊腫疾病就會適得其反，最後錢花了，效果沒有還得擔著風險。
如果你真的想做一個
「水噹噹的女人」
那就一定要嘗試下修復身體的陰瑜伽。
陰瑜伽是瑜伽與中國陰陽文化相結合的產物，它比一般的瑜伽也就是陽瑜伽更適合中國人，但陰陽本就是相互融合、相輔相成的。
陰瑜伽
通過開髖來刺激和疏通經絡，有利於生殖系統、盆骨機能的保健和修復，促使氣血平和、改善氣血淤滯、內分泌失調、經期紊亂、手腳冰冷等情況。加速新陳代謝，有助於瘦身排水腫，
有利於減壓，安神，減少不良情緒。更
激活能量系統，釋放閉鎖在下三輪（太陽輪、臍輪和海底輪）的生命潛能。
所以今天小編就為你推薦一套
《陰瑜伽開髖，護卵巢養子宮》
女性修復瑜伽課程，該課程強調整個身體的放鬆，結合緩慢自然的呼吸，老師教你在完全放鬆的狀態下
鍛煉骨骼、疏通經絡、平衡陰陽、調節體質
。
通過課程中重點在髖部、骨盆的一個訓練，為你有效的排除身體內的毒素。正所謂
卵巢護的好，美麗少不了
。僅需一頓飯的價格，就能收穫保養卵巢的瑜伽修復知識！
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