月經知識點大闢謠，原來這才是真相

如果你是一個女孩子，那麼你總會來大姨媽的，那如果你是一個男孩子，你的女友、老婆也會來大姨媽的。

所以不管是你是男是女，掌握一些姨媽小知識，總是有很用的。

那說起大姨媽，生活中總是有很多不同的說法，這樣的說法都是正確的么。

來了大姨媽隨便吃東西也不胖？

「經期吃不胖」這也言論有很多人都相信著，因為覺的身體在流血，會流失很多營養，所以多吃是補充營養，所以不會長胖，但其實這一點並不科學。

因為女性在月經期間的新陳代謝速度確實會加快，但是並沒有加快多少，所以整體的能量消耗也不會比平時多太多。如果在經期大吃大喝，消耗沒有增加，卻吸收了更多的熱量，就會導致變胖。

月經期間不能洗頭洗澡？

一想到來大姨媽7天不能洗澡，是不是覺的很難受，其實經期本身就是女性身體大量排毒的過程，若是持續不洗澡，想想該有多少異味。

所以在經期女性還是要勤洗身體的，只是清洗身體的時候，女性要選擇淋浴，這樣細菌才不會進入到身體內，而且洗澡的時候要做好保暖的措施，這樣才能避免著涼而姨媽痛了。

經期不能吃止痛藥？

生活中也有很多女性痛經的厲害，所以會用藥物來止痛，但是也有人說吃多了止痛藥對身體不好，其實這樣的說法也是不苟同的。

要知道治痛經的葯可不是普通的止痛藥，這類止痛藥能抑制前列腺素的合成，有效率能達到80%的。所以如果女生要痛經的話，就在來姨媽前一天吃止痛藥，這樣效果會更好。

大姨媽不準會影響生育？

很多人都說，如果你的大姨媽不準的話，就會影響日後生孩子，但其實事實並不是如此，因為大姨媽準不準的標準並不是看每個月的固定日期，而是兩次姨媽之間的間隔時間。

一般來說在21~35天這個範圍內都是正常的，而且影響大姨媽時間的因素和有很多，如生活壓力，作息不好或者是藥物作用等等。

其實關於大姨媽的言論還有很多，但是還是建議親們不要盲目的相信聽從，而是注意言論的科學性哦，當然如果你來了大姨媽的話，最主要的就是飲食清淡，注意保暖，注意休息，講究個人衛生。

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