女人月經量少？不妨多吃這幾物，幫你補血養氣，更有女人味！

月經是女性生理上的循環周期，每隔一個月左右，子宮內膜自主增厚並伴隨血液脫落。如果月經量逐漸減少，周期發生紊亂，容易導致婦科疾病，這對女性身體健康是很不利的。月經量少這個問題也是很多女人都會遇到的，原因可能是因為子宮發育不太好、卵巢早衰或者是內分泌失調和精神情緒影響導致的，無論是哪一種原因，都一定要及時進行調理。

女人月經量少？不妨多吃這幾物，幫你補血養氣，更有女人味！

黃芪有助於補血補氣，還能促進子宮排出污血、垃圾與毒素，讓子宮更健康，婦科疾病不來擾。常用黃芪泡茶喝，既可補血行血、又能活血，可通經活絡，非常適合血虛、痛經有宮寒，月經量少的女人。

折耳根

折耳根具有清熱解毒、消腫利尿的作用，由於氣味較為刺鼻，所以又名魚腥草。女人月經量少時，適量吃些折耳根，可以起到緩解子宮紅腫，促進子宮排毒的功效，對於緩解月經量少也有幫助。

鴨血：煮熟的鴨血具有美容養顏，清熱排毒的功效，其中含有豐富的纖維和蛋白質，能夠為子宮多補充營養，並經期促進子宮排出污血與毒素。所以月經量少的女人，經期間可以多吃鴨血幫助子宮排毒，預防婦科疾病使身體更加健康。

玫瑰花茶：如果女人氣血不足，在平時的時候可以多喝點玫瑰花茶，具有很好的活血調經，補足氣血的功效，尤其對於月經量少的女人來說，更應該常喝，而且還能夠起到很好的美容養顏的功效，讓你更有女人味。

莧菜

莧菜可以有效促進身體的凝血和造血功能，幫助提升人體的血紅蛋白，可以提高我們身體的免疫力，而對於月經量少的情況也有幫助，平時月經量少的話，可以吃一點莧菜，有利於調節你的月經不調癥狀。

藏紅花 藏紅花具有活血化瘀、調節女性內分泌等功效，月經量少的女人經常吃點藏紅花，可以幫助我們補氣血，改善痛經，從而保養子宮和卵巢。

喝紅棗泡水

紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞 ，是一種藥效緩和的強壯劑，尤其是經期量少的女性朋友，常吃還可以補血，排污血，對卵巢保養有非常好的效果，還能遠離婦科疾病。

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