減肥別餓肚子，多吃這幾種食物，排毒燃脂，輕鬆趕走大肚腩！

每個人對於自己的身材都是非常在意的，特別是女人，對於自己身材的要求是比較高的。現在是一個以瘦為美的社會，而且如果身材過於肥胖的話對於自己的身體健康其實也是一種危害。而很多的女人經常都會通過節食來進行減肥。其實減肥也是需要一定的方式方法的，並不是單純的控制飲食，就可以使自己身上的贅肉悄悄消失的。其實在日常生活中搭配好飲食也是至關重要的。

火龍果

有些人比較胖可能並不是因為消化系統的問題，而是因為身體裡面毒素太多沒辦法排出去，而火龍果含有的維生素和纖維素能夠幫助人體排出這些毒素，而且它能增加飽腹感，減少人體對脂肪的吸收，如此一來體重就會慢慢的降下來，

紅薯

紅薯不僅好吃，它還能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸收，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，所以能夠有效達到減肥的作用!簡直是想減肥妹子的福音。

大白菜

大白菜是一種非常常見的家常菜。而且大白菜的營養價值也是非常豐富的，它含有豐富的鉀元素，能夠將體內的鹽分排出體外，這樣的話能夠緩解水腫的情況，對於減肥瘦身也能夠起到很好的效果。

雞胸肉肉質細嫩，味道鮮美，並且營養豐富，能滋補養身。 雞胸肉含有豐富的蛋白質，有增強體力，強壯身體的作用。雞胸肉也能夠減少我們不必要的脂肪，更好的有助於減肥。

山楂玉米須茶 玉米須一直以來都是最佳飲品，玉米須味甘，性平，每天泡水喝對身體有很大的好處，不僅利尿消腫，還能降低三高，跟山楂一起泡茶喝，還是減脂排毒的小幫手！

山楂+絞股藍，山楂是天然的降脂葯，有擴張血管，降低血壓等作用。而絞股藍味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進消化吸收，調脂減肥等作用。每天喝一杯，降脂減肥好幫手

橙子裡面含有大量的維生素C，維生素C可以有效的促進人體的脂肪代謝以及燃燒，並且橙子裡面還含有很豐富的食物纖維，所以在人吃了以後有很強的飽腹感。

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