腰突不可怕，獅尾草加鰭薊，就連坐骨神經痛也有效

隨著生活壓力的增加，人到了中、老年期，就是腰間盤突出癥狀的突發期了，也是發病最多的一個年紀，並且女性患上腰突的要比男性多的多。而且對於他們來說，生活中注意飲食和生活調理是最重要的。平時要注意坐姿跟站姿。睡覺的時候也要注意腰部的姿勢，不然很容易造成要不的脊椎變形，演變成腰間盤突出。

想要有效的治療腰椎疼痛，我們必須對這個病痛的成因有所了解：

原因一：年齡因素。

隨著年齡的增長，我們的身體各項機能也隨之下降，鈣物質也隨之流失，所以說，對於那些中老年人，腰部脊椎也就會慢慢的變形，再加上骨質疏鬆，這就是形成腰部突出的重要原因之一。

原因二：突然負重及外傷：

如果平常我們不經常乾重活，而最近腰部突然負荷的增加，椎間盤壓力過大也會引發腰突的發生。還有一些運動員，司機，從事著搬運工作的工人等，經很有可能就會讓我們的腰部出現受傷，可能是纖維破裂，導致腰間盤突出的情況。

如何緩解腰腿疼，趕走腰椎病的呢？

功效：這種藥酒具有化瘀止痛、活血通絡，止痛消腫的效果。適合用在有腰椎酸痛腰背勞損，或者腰突，膝關節腫痛的患者。

①配方：獅尾草35克，鰭薊35克，驅風通45克。

②做法：先將上面準備好的三種藥材研末，然後一起裝到不透明的瓷器裡面。

③再用600毫升左右的白酒浸泡。如果是在春夏季節浸泡十五天，在秋冬季節需要浸泡二十天。

④每天最少飲用一次，每次30ML，也可以經常飲用。

面對腰椎疼痛很多人不知道在保守與手術之間怎麼選擇，其實目前最為安全有效的方法就是：外敷中藥的方法。這個辦法是在著名醫刊《骨科傷寒論》中刊登過一款「非物質文化遺產」稱號的【鄭州絡通萬康】，它採用古法熬制，由多種純中草植物提取技術製作而成，它對各種腰椎疼痛癥狀有很好的恢復作用，簡單方便又安全。

它可通過毛孔透氣吸收，貼在患部發揮活血化瘀、通經活絡、祛風散寒的作用，能消除無菌炎症，溫和無副作用。發揮藥物「歸經」和功能效應，疏通經絡，滋養受損的骨關節組織，解除骨關節內的病痛。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個周期左右就能康復，且長久不複發。陶 宔上就可找到它，需要的可以試試！

正確護理腰突的方式：

1、睡硬板床

多睡硬板床對身體確實有一定好處，它能幫助脊椎膜恢復健康狀態，消除負重和體重對椎間盤的壓力，可緩解腰部疼痛。

2、合理飲食

切勿暴飲暴食，保持良好的飲食習慣也能夠幫助康復腰突。一日三餐注意合理搭配，避免過飢過飽，少吃油膩、辛辣刺激、生冷等不易消化的食物。

3、多做拉伸運動

拉伸肌肉是緩解勞損的好方法，不論你是經常坐著或是站著，拉伸都能夠幫助你拉伸韌帶，放鬆肌肉，維持身體機能。

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