不敢相信！蒼耳子+陳醋，竟是滑膜炎「剋星」，膝蓋不疼了

滑膜炎，這三個字眼相信大家都不陌生。膝關節腫脹，去醫院檢查的時候，醫生都會告訴你這幾個字，一般還伴有積液。回家休息，癥狀卻得不到緩解，一旦加大運動量，癥狀還會加重，讓人痛苦不堪，嚴重影響人們身心健康。

滑膜炎的主要癥狀是什麼？

（1）滑膜炎最主要的癥狀就是疼痛，滑膜產生炎症，就會導致不同程度的疼痛反應，而且會在活動的時候加重。例如發生在膝蓋處的滑膜炎，在患者上下樓梯的情況下會感覺到疼痛加劇。

（2）患病初期，會出現不同程度的關節腫脹，這是因為關節內的無菌性炎症，破壞了關節液的產生和吸收的動態平衡，導致關節液的產生大於吸收，便會出現關節積水，從而引起腫脹。

滑膜炎都有哪些併發症？

1. 功能受限

滑膜主要分布關節周圍。於關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。在受刺激或直接刺激滑膜損傷會產生炎症反應，而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液，產生疼痛。其表現主要為關節充血腫脹，疼痛，活動下蹲困難，功能受限。

2. 關節積水

滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要癥狀是產生積液。關節液的產生和吸收是一個「動態平衡」，滑膜炎的產生會打破這個平衡，關節液的產生大於重吸收，便會出現「關節積水」。

滑膜炎的治療：

1、蒼耳子+陳醋

首先準備土茯苓20克，白茅根15克，蒼耳子15克，大蔥根10個，玉米須一把，陳醋500ML。然後將上述物品浸泡在陳醋中密封保存3天，然後取出裝袋熱敷15分鐘，每天2次。溫馨提示：經常揉捏膝關節並每天用醋擦洗患處。

醋有很好的抑菌和殺菌作用，常作藥引使用，醋還可軟化血管，促進血液循環，加快葯分吸收。另外，醋還可以散瘀，止血，解毒。在民間就有「常用陳醋，勝過葯無數」的說法。

2、粗鹽+生薑

首先準備一斤粗鹽、一塊生薑、兩根蔥頭，一起倒入鍋中炒熱，然後裝到布袋子三分之二的地方，紮緊口後熱敷腿部（避免燙傷，可在布袋上多放幾層毛巾），粗鹽能發汗消炎，利用高溫擴張皮膚，達到活絡經脈，驅風祛寒的功效。

溫馨提示：中醫治療，效果較慢，長期使用方可見成效，最常見且見效較快的方法當屬葯貼外治，中國中醫文化，歷史悠久，有不少傳承下來的百年名方，曾在《走近健康》刊登過一篇對滑膜炎治療的傳承葯貼方子——【淮盛堂骨貼】，90%以上的滑膜炎患者得到了有效的緩解和治癒，效果極佳，2016年被評為非物質文化遺產項目，在臨床上使用較多，現在網路發達，淘宔上也可以找到淮盛堂，一般2到3個療程癥狀均可消除。

滑膜炎患者日常的護理方法

1、要避免過度勞累，患病期間注意休息，防止關節錯位，但在亞急性或緩解期，可進行適當關節功能鍛煉，以防止肌肉萎縮、關節強直。

2、對於滑膜炎而言，保暖很重要。秋冬季節，天氣轉涼，對膝關節的保暖要做到位，尤其是一些女孩子們，不要為了美而忽視了健康，這樣會加重病情。

3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，避免病情惡化。

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