香港明星是如何「凍齡」的？幾十年如一日這樣真的合理嗎？
還好我們不靠臉吃飯...
好多粉絲都在後台催莓莓寫一個香港明星的終極保養秘訣。尤其是50歲還跟barbie娃娃大跳熱舞的周慧敏，還有70歲的鄭少秋是怎麼做到步伐矯健、走路帶風的？
出道50周年的鄭少秋走路帶風，那股精氣神依舊帥的不要不要的；
雖說明星「凍齡」的例子數不勝數，但他們究竟是如何做到青春永駐還是很讓人好奇的。傳聞香港女星信奉南洋邪術，短期內撈筆大錢是沒什麼問題的；但這些「常青樹」、「永生花」，他們對自己的臉和身體都做了什麼？
前不久在抖音上爆紅的米雪，你看得出這是63歲的熟女嘛？
01.廣東系自律：辟穀+健身+喝湯
相傳女明星轉運、永駐青春會練」媚術「，但問題是沒有非凡意志力的人可沒這麼好練。「媚術」通常分三大塊：輕身辟穀、功法修鍊、藥物養生，每一項對於普通人來說都是煎熬和煉獄。
健身超厲害的鄭秀文，沒想到吧！
01.
論「吃的少」，我只服香港人！
相信很多人都聽說過，篤信佛學的王菲、迷戀道教文化的馬雲都曾經說過，每年定期辟穀對自己身體狀況改善有很大幫助。
40歲的周麗淇在某劇拍攝花絮里，淡妝下看上去狀態非常好，記者問她有什麼保養方法嗎？她說因為同劇組的林文龍和郭晉安都不吃飯，郭晉安大概會吃一點肉和菜，搞得她壓力很大只能喝水，並且喝的是山楂紅棗水，可以去一下油膩。
周麗淇，70年代生人，但在網劇《衛子夫》中卻力壓內地小花王珞丹，這和周麗淇吃得少、健身習慣都有關係；
此後，各路網友展開了驚人的爆料！大家紛紛表示大部分香港男明星真的吃很少，他們的保養方法要比小紅書上推薦各種精華面膜的女明星呀誠懇太多。
其中就有人爆料古天樂為了拍《竊聽風雲》要增肥，大概平日飲食習慣暴漲30斤。你可曾想像古仔原本一天只有收工回去才稍微吃一點東西。
其實，不是香港明星吃的多麼少，是大部分香港人都吃的很少，曾經莓莓就有過一個香港籍上司，一天大概就吃兩個紅薯；如果出差，她更會多帶點紅薯備著，其他澱粉食物攝入很少。
除非是吃火鍋，桌上的菜量看上去似乎才是正常的。
飯量小了身體壓力也自然減少，辟穀還能磨鍊意志力、改善心理狀態。不過讓一個普通人，每天什麼都不想不念，只為減肥辟穀，好像有點難哦。畢竟人是鐵，飯是鋼。
02.
煲湯，喝很多湯！
偶然一次在鄭秀文演唱會上，劉德華破戒吃了一口飯，鄭秀文驚呼「華仔10年沒吃飯啦！」又有人爆料華仔每天只吃半根玉米，幾乎不吃米飯，並且喝很多很多湯。
在鄭秀文演唱會上吞下10多年來第一口飯的華仔；
廣式煲湯，是廣東、香港人飯桌上不可或缺的一道菜。通常大家都不吃裡面的料，只喝湯。去年年頭剛剛經歷喪夫之痛的港姐亞軍吳婉芳，50歲和30年前長得沒什麼差，依然很少女！
「凍齡」港姐吳婉芳；
丈夫去世以後，吳婉芳經常被拍到和子女一起逛街，看上去一點不像母子。她在採訪中也特意提到自己吃得比較清淡，還會喝很多湯，另外保持心情愉悅很重要。
這是吳婉芳分別和自己的女兒、兒子的合影，明顯媽媽更加美麗光彩照人，被港媒譽為「美魔女」，莓莓好喜歡她呀！
在香港女明星中，大家還會互相交流減肥心得，鄭秀文不僅自己練出了超牛掰的馬甲線（羨慕啊！），還自己常喝的蔬菜湯安利給吳君如，大家不妨試試喲~
03.
日常健身+鍛煉
看了上面提到的「凍齡」女明星，大家是不是都決定推掉周末的飯局，回家辟穀或者喝湯了呢？其實飲食養生只是一個方面，適當的鍛煉也很重要，不然你以為發哥在《無雙》里做引體向上是替身嘛！
和郭富城同框瞬間把城城秒成渣渣；
周潤發其實算是資深「驢友」了，從臉書上網友們活捉髮哥的地點來看，基本上，香港周邊能爬的山都被發哥爬過了。在他的帶領下，以及劉嘉玲的推波助瀾，更多的香港明星開始愛上爬山運動，一爬就是半天。
劉嘉玲每個月都會在網上曬自己爬山的照片，曾經因為被拍到和關之琳前夫一起爬山，導致關之琳在媒體上抱怨；
還有人說「女兒生了孩子之後身體大不如前」，不過女明星不會輕易讓這事兒發生在自己身上的。就像45歲已經有兩個小孩的陳慧琳，兩度懷孕並沒有給她帶來什麼歲月的痕迹，幾乎和20年《不如跳舞》時期一模一樣。
為了趕在40歲之前當上媽媽，陳慧琳選擇了受孕率極高的「體外受孕」，雖然過程比較辛苦，但是最終還是很美滿的，這運氣，莓莓的朋友在美華求子5年多才懷上...
陳慧琳出道以來幾乎沒有什麼黑點，事業運很好，家境也不錯。說道保養秘訣，陳慧琳給出的答案是「睡足15小時」！
02.「南洋三大邪術」
世界上還有很多貪得無厭的人，不想失去青春，也不想放棄吃喝嫖賭的機會。所以就有很多名人開始研究各種歪門邪道，什麼媚術啦、打針、微整啦、吃胎盤啦...聽上怪可怕的。
01.
「采陽補陰」&「采陰補陽」
古裝片和三級片里經常提到「采陽補陰」或者「采陰補陽」術，顧名思義就是女人想要駐顏酒睡很多小狼狗，男人想要保持活力就要睡很多美眉。這個在歷史上也有相應的論據，雖然不確定真實性，但是人類的慾望真的很難滿足...
一些豪門子弟通常會有」集郵」癖好。香港媒體大亨林百欣的兒子林建岳和林建名都是風流之人（點擊回顧），前者因為出軌王祖賢，導致王祖賢退出娛樂圈，事業盡毀；後者則認小自己50歲女演員做乾女兒，還對媒體大方承認過去的「瘋狂性史」。
地產大亨趙世曾則有這樣的日常畫風：在自家豪宅選美，左擁右抱漂亮美眉逛街。
趙世曾是已故船王趙世光的兄弟，我們曾經寫過他們家族的故事哦；
02.
吃胎盤
許多哺乳動物生完寶寶會把胎盤什麼的都吃掉，也有不少母嬰論壇會有類似「婆婆不管剛生完寶寶的我，卻把胎盤拿走自己補身子」之類血腥的故事。其實生過小孩的人都知道當女人生產完，醫生都會問你胎盤還要不要。
在《三更2餃子》里楊千嬅為了挽回出軌的老公，吃嬰兒餃子保養...那個大概比胎盤更補。
大S就曾在《大小愛吃》節目中爆驚人之語:「我大姐第1胎男嬰的胎盤已答應要留給我。」台灣藝人利菁在節目中說過和大S搶胎盤的吃的經歷。很多人覺得不可思議，其實很多歐美明星也吃胎盤，只是會烘乾做成膠囊...
利菁現在熱衷打胎盤素和其他相對「廉價」的針劑，瞧已經垮了；
03.
依賴微整技術
早前吳佩慈在小紅書里發表金句「女人的肚皮比臉皮更重要的時刻」以後，除了電波拉皮這種前端科技，還以其他醫療手段進入大眾視野。比如以鞏俐、王菲等一線大牌喜愛的線雕全面部提拉術，可以有效讓"細胞提升"、撫平皺紋、精塑輪廓。
歐美名人金卡戴珊則偏愛中醫針灸術，她在ins上分享過自己針灸、再放血的「吸血鬼面部護理法」；
香港的美容業很發達，很多美容診所、spa會所都藏在寫字樓里。除了慕名而來的內地遊客，香港人也很喜歡做臉。但總有人會因此上癮，比如當年王祖賢版《倩女幽魂》里的「小青」扮演者薛芷倫，如今的蛇精臉讓人不寒而慄。
不過薛芷倫（中）說過，因為患癌，皮膚脫落潰爛；身體康復後，愛美之心讓她想儘快美回去，才去打針的，結果過敏嚴重。
03.正確面對衰老，心態比顏更重要
據新加坡媒體報道，10多年前劉德華就開始每年去瑞士注射羊胎盤素，1針58萬人民幣，能回春5歲。雖然不知真假，但光靠打一針就能」回春「是不是也太神奇？（看看考打針失敗的例子太多了）
雖然最後被劉德華公開駁斥為假消息，但同期的劉嘉玲、關之琳都有過忽老忽年輕的時候，讓人懷疑是否是打針了。
隨著年齡的衰老人會變更容易生病，所以想要保持年輕活力沒毛病。BBC短篇紀錄片《ForeverYoung》就講到一些學者、組織正在研究人類如何做到真正的」凍齡「，不是從臉入手，而是細胞。
這位女士在研究時發現遺傳學不僅是研究兒童先天性疾病，更是「返老還童」的鑰匙。她通過注射一種端粒酶，使身體細胞延緩衰老；
大部分西方中產以上的人還是希望自己能夠健健康康一輩子，所以他們對健康的投資遠不止健身、飲食這麼簡單，還要定期去瑞士療養、滑雪也很常見。。
延年益壽俱樂部創始人（68歲）和人類無限公司創始人（80歲），兩人共同創造了延壽組織RAADfest，兩個人看上去還挺精神的，至今還活躍在各大生命論壇。
中國古代這麼多皇帝一輩子都在研究如何長生不老，他們也只想多活幾年而已。與其每天煉丹，為何不多鍛煉、吃素呢？還有《如懿傳》里的周迅，觀眾都喜歡她純粹的演技、特色嗓因，可還是擺脫不了亞洲少女式審美的迷思。
周迅和陳可辛對談「不破不立」，表示自己沒法速食麵對人衰老這件事，有時陽光很好也會無緣無故落淚；
人類嚮往青春永駐天經地義，如果可以多向香港明星借鑒，養成健身習慣、少吃飯多喝湯，不是比打針做臉經濟實惠多了嗎？
最後，記得在評論區
分享下你的「凍齡」偏方，30歲以下的寶寶就算啦！
多說一句，
今天二條有你們最愛的LE LABO, buy 2 get 3 !
- <The End> -
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