感冒難受怎麼辦？醫生都在用的3個方法告訴你！

感冒可以分成上呼吸道感染和流行性感冒兩種癥狀。感冒一年四季均可發生，但以春冬兩季為多。由於引起感冒的病毒類型多，又容易變異，所以國內外未有特效藥，一般採取對症治療。

中醫認為感冒多為風邪侵襲所致。但風邪一般並不單獨致病，而常與寒、熱、濕、暑相雜致病，故又分為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。

普通感冒的發病大多較急，初起可有咽干、喉痛或咽部發癢、有灼熱感，繼而出現鼻塞、流稀鼻涕、打噴嚏、咳嗽。

同時可有發燒，體溫在38.5℃以下，頭痛、頭暈、乏力、全身不適、關節酸痛等，一般情況下1~2日可以痊癒。

流行性感冒起病急驟，輕重不一。可有急起高燒，全身癥狀較重而呼吸道癥狀並不嚴重，表現為胃寒、發熱、頭痛、乏力、全身酸疼等。

上呼吸道癥狀可有鼻塞、流涕、乾咳、咽痛等。尚可見到噁心、嘔吐、腹瀉為主的流感患者。

體檢病人呈急病容，面頰潮紅，眼結膜輕度充血和眼球壓痛，咽充血，口腔黏膜可有皰疹，發熱癥狀可持續3~5天，體溫可高達40℃，肺部聽診僅有粗糙呼吸音，偶聞胸膜摩擦音。

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蔥白粥

原料：連須蔥白5~10根（每根寸許，切細），粳米50克

做法：先用粳米煮粥，粥熟後加入蔥白再煮片刻，趁熱頓服，溫服取汗。

功效：發汗解表，散寒通陽

附註：方中蔥白辛散溫通，解表散寒；粳米甘溫益胃，助陽發汗。兩者配伍，既發汗解表，又益胃，尤其適合年老體虛風寒感冒者，常人風寒感冒服之亦佳。

青椒炒豆豉

原料：青椒250克，豆豉250克，食油、鹽適量

做法：先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒。

功效：辛溫解表。

附註：方中青椒溫中健胃，散寒發汗；豆豉辛甘解表，宣散外邪。兩者炒食，既有發散風寒之功，有味美可口。為風寒感冒的佐食佳品。

枸杞菊花湯

原料：枸杞葉100克，菊花15克，綠豆30克

做法：將綠豆洗凈，用清水浸約半小時；枸杞葉、菊花洗凈。把綠豆放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至綠豆軟爛，然後加入菊花、枸杞葉，再煮10~20分鐘，調味即可。隨量飲用。

功效：枸杞葉又稱為枸杞菜、枸杞苗，性味甘微苦平，能清熱、明目，善治肝熱或風熱目赤、頭痛，據分析，其含有蛋白質、糖類、多種維生素、蘆丁和甜菜鹼，蘆丁具有強化毛細血管的作用，有利於頭痛的治療；

菊花性味辛苦甘微寒，能疏風清熱、明目止痛，尤善上行，疏散上焦風熱，清利頭目而止痛；綠豆能清熱解暑、利尿除煩，與上藥合用，能增強清熱之效。合而為湯，清疏並用以疏風熱、止頭痛為主，所以對風熱頭痛療效頗佳。

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