戀愛階段如何提高自控力

活中拒絕誘惑、抑制衝動，可以使自己擁有可以在人生之路走得更遠更高的一種能力。自控能力或者不是與生俱來的存在，它是除了人天然意志力，還需要閱歷中心智成熟後定製標性的綜合體。然而人生如此，情感也是一樣，同樣需要自控能力才可能將這段關係走得更遠，更親密之餘也讓自己能夠不因為迷失自己而充滿痛苦和委屈。

在生理學和心理學的研究都表明，人具有本能衝動和意志力，先天的慾望和理性的同在，形成了人類兩重性的特有生物。它們分別由不同的生理機製造成，在大腦中各司其職。而產生意志力的部分——大腦中的「前額灰質」，是進化給人類的獨特技能，這也是人類區別於其他動物的一個明顯特徵。

每一次的愛都會是一場試煉過程，在這場「博弈」中基本上不會有人能毫髮無損的得到幸福和甜蜜，摸爬滾打間摸索著那可以共存屬於兩個人的空間。而自控能力就彷彿交際中的權衡器，平衡著彼此的舒適度和接納可能性，當人本能的產生了佔有慾，控制自己的衝動和欲求不是無能的表現，而是一種尊重和未來發展更為順暢的前提和保障，不會因以為的結合而產生恐懼憂慮，和不安的顧忌，適度的距離那是真正對未來的一種肯定，自控一時的慾望衝動，才可以有來日方長的機會，以為的一時佔有，只能是增加交往的難度，心的創傷和關係的裂痕。

遭遇分手的時候。自控力足夠強大的人，即便心中感慨萬千仍然會表現得非常淡定不會慌亂，不會為了要一個結果和不舍，而衝動盲目的去找對方理論，更不會為了對方的想離開，而做任何的糾纏。因為往往這樣做只會讓事情演變的越發惡劣，把最後的一絲美好都會徹底毀滅。不可否認，如果你就是自控力強的人，那麼這時候你的睿智冷靜就會起到關鍵性的作用，你的表情態度與自控會讓他出乎意料，對方甚至會懷疑自己，在你心目中是否已經早就沒有了吸引力，從而在他眼中你多了幾分物以稀為貴的品質。

人都是犯賤的，他甚至可能會在那一刻，開始質疑自己的決定，你的冷靜成熟，讓他捉摸不透看不懂，神秘感再次油然而生，在博弈間，那刻在他心裡也就埋下了一個好奇的種子，激起了他對你探索的慾望，他想知道你內心的真正想法，他更渴望知道自己離開後對你造成的影響，更希望能夠依然佔據你的內心無人能夠取締自己的重要。你只有能夠駕馭自控情緒的轉化，才可能有機會挽回希望的局面，即便最終不能成功，那最起碼你此刻也保留了僅存的尊嚴讓他刮目相看。

一段感情的開始，其實不是幸福的開端，只是人生兩個人相遇後位置姿態的轉換逆轉，如果你自制能力強，必定能勝過對方，駕馭之下引導走入或安詳或浪漫的花園，而若聽之任之的隨波逐流任其發展，那失去的不僅僅是情感的主動權，還有任對方擺布的可能性，結局如何只能是聽天由命的順其自然，所以關係的好壞，自控能力是成功的關鍵。

人為什麼會因為愛而失控？人為什麼會跌入塵埃里被愛奴役？越是患得患失，越是不被重視，越是表達愛的程度越是不被珍惜，就是因為在乎比例超越對方所造成，人都有獵取心理，太過輕易得到的，都不會視若珍寶的喜愛，來得容易去的模糊，自然無所謂，所以最好的方式是保持少幾愛對方，多幾分愛自己的清醒思緒。在你感覺愛來的時候，用心呵護，不是愛人八分留二分，而是愛人四分留六分才行，只有適度的比例自控才可以在一旦虧損的情況下有能力承受，不至於歇斯底里折磨自己，不至於就此一蹶不振將自己毀滅破產。所以說愛情里看似一些自私的行為，不過是為了更好的愛和維繫關係的方式。而這個自私不是自我立場的索取，而是自我情感的保留和止損點的設置。

自控力是一個漫長的積累過程，那是情商的終極體現，你能否重新贏得對方的尊重，能否擁有對方的心，就要首先從你的自控能力做起。常言道「感情中誰先認真誰就輸了」的這句話，其實更為準確的解讀翻譯則是，在感情中誰先失控的狂愛並表露出來，誰就是最終的輸家。而練就最後情感自控本能的要領就是別愛得太急，更不要愛的太滿。

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