乙肝小三陽不能長壽？別自己嚇唬自己了！

乙肝小三陽雖說是病毒性肝炎，但也僅限於是病毒的攜帶者，病毒不活躍沒有傳染性，和常人無異，是可以辦理健康證的，因此只要維持的好，一輩子不惡化，是不影響壽命的。

正如感染了幽門螺旋桿菌一樣，乙肝病毒攜帶者（小三陽），在我國有廣大的人口基礎。只不過大家一聽到肝炎，就會聯想到傳染性、甚至是肝癌等，這都是多慮的。我們知道幽門螺旋桿菌會導致90%以上的胃炎，也是胃潰瘍乃至胃癌的直接原因，且共餐制是最大的傳染途徑，但相比乙肝病毒，大家卻能對之包容，這個問題值得我們深思。

乙肝患者日常如何注意？

因為乙型肝炎到目前為止仍不能治癒，我們只能從生活上多注意，儘可能的讓其一輩子都不惡化，做到這點，長壽不是問題：

1、戒煙戒酒，戒酒是必須的，酒精傷肝是一定的，一次醉酒相當於得了一次肝炎，因此對於小三陽患者來說，肝已經是受損狀態，就不能再傷上加傷了；

2、飲食清淡：清淡的飲食可以減輕肝臟的負擔，多吃綠色蔬菜，這些蔬菜中富含葉綠素、膳食纖維等，可以幫助新陳代謝，幫助肝臟分擔工作。特別是十字花科蔬菜，比如西蘭花、蘿蔔、甘藍等，都是不錯的選擇。

3、不要熬夜，熬夜的危害不止會影響睡眠，生物鐘紊亂，內分泌失調等，還會加重肝臟的負擔，中醫講，人在躺下休息時，血歸於肝。休息得不到保證，肝臟如何修復呢

4、定期複查，這點很重要，尤其是檢查肝功能B超等，定期的複查不僅可以及時了解病情的發展，還可以監控治療的療效。做到早發現早治療。

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