腎結石患者,這幾種食物切記要遠離!別自己把自己「吃傷」了
網友提問:我患有腎結石,聽說多跳繩、蹦樓梯就能把結石「蹦」下來,這是真的嗎?
對於這一個問題,醫生是這麼回答的:沒有醫生的指導,不可盲目運動,否則可能造成不良後果。
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「蹦蹦」結石就能掉?別期待
上下蹦的方法對有些人有效,但也有很多例外,比如位於腎下盞的結石靠跳繩,就「蹦」不下來。有些腎結石生長的部位低於腎和輸尿管的連接部,就像一個茶壺底部的石頭,要想把石頭從壺嘴處倒出,就必須有傾倒的動作,通過單純跳繩等上下運動的方式是沒用的。
想要「石頭」掉下來,正確的做法是...
想要讓石頭自己出來,「蹦跳」是沒有用的,但是可以多做「膝胸卧位」,即跪在床上,胸部貼近床面,臀部高高翹起。這個動作有利於把腎下盞的結石倒出來,除此之外如果可以拍拍腎下盞的結石倒出來,效果就會更好些。
但是,能夠通過「蹦」而出來的結石,它的大小僅僅要小於0.6厘米,且表面光滑,在輸尿管的時間不超過2個星期,結石以下的輸尿管並無狹窄等情況。
如果患者的腎結石大於0.6厘米,那麼就要通過手術等方式進行治療。這些都需要經過專業醫生的診斷,才能判定患者到底適合哪種方法排石。
腎結石,飲食有禁忌
腎結石有不同的幾個類型,包括草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石等等,腎結石患者如果想要調整自己的飲食結構,要先清楚自己是哪種類型的結石,再「對症下藥」。
患有草酸鈣結石的朋友,就要避免吃富含草酸的食物,如芹菜、菠菜、巧克力、青椒、葡萄、芋頭、莧菜等等。如果實在想吃,可以採用水煮食的方法,或是在炒之前用開水焯煮一下,這樣能去掉一部分草酸。同時,可以多吃富含纖維素的食物和魚肝油。
患有尿酸結石的朋友,飲食方面和痛風患者差不多,就是避免或少吃高嘌呤的食物,包括海鮮、動物內臟、豆類,同時多吃低嘌呤或有助於降尿酸的食物,如麥片、水果、蔬菜、蘇打水等等。
患有磷酸鈣結石的朋友,就避免富含磷的食物,如蝦皮、全脂奶、南瓜子、松子,多吃胡蘿蔔、西瓜、蓮藕、雪梨、核桃等。
本文指導專家/劉存東(南方醫科大學附屬第三醫院泌尿外科主任)
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