情商越高的男人，越不會對她做這3件事，你懂嗎？

最近，收了一位學員發來的求助信息，和以往被動分手的情況不同，這次這個學員是主動分手的一方，不過他的問題卻著實不小。

聽了學員小趙的自述，我基本確定了小趙應該就是「低自尊人格」，那什麼是「低自尊人格」呢？

「低自尊人格」出於對自身的認同感低，他們隨時擔心伴侶會被「潛在情敵」搶走，所以很多男人會打著愛對方的旗號，把對方「囚禁」起來，嚴格控制在自己能夠管轄的範圍之內。

女人稍有反抗，就拿「我是因為愛你，才會這麼管你的」來回答對方，但實際上這種行為不過是為了填補你內心的不安全感，而在過分索取對方的愛和關注，在此過程中你並沒有考慮到對方的感受。

或許一開始出於對你的愛，她會盡量滿足你的要求，但這種控制行為，在無形中降低了她捨棄這段關係的成本，久而久之，你的需求會成為她的負擔，承受不住你給的壓力就會使她想要脫離這段關係。

再者，就像小趙在女友取得成就時的表現一樣，低自尊者甚至會嫉妒伴侶的成就，當伴侶有了新的進步，想和低自尊者分享時，低自尊者因為自卑心理，很難為對方高興，心理上的負面情緒很容易會讓他們出口傷人，成為語言暴力的施暴者，極大的打擊對方的積極性。

久而久之，兩人之間的隔閡會越來越大，等到彼此隔閡無法填補的時候，分手就在所難免了。

另外，低自尊者因為對愛情也難以產生信心，所以當出現矛盾時，他們不會想著如何解決矛盾，反而會破罐破摔的提出分手，而且還會自我安慰，「反正也走不到最後，還不如主動分手」，但其實他們心裡始終沒有放下對方。

小趙提出分手後，就後悔了，挽回意願特彆強烈，對於我也根據他和女友的實際情況為他量身制定了一套挽回方案，在此分享幾個要點，供諸位參考。

第一步，我建議小趙利用「交叉領域修復」，擺脫低自尊。所謂交叉領域修復，就是在情感領域之外的其他領域，提升自尊的整體水平。

例如通過工作上取得的成績來提升自信，或者培養一項自我愛好，挖掘被自己忽視、低估的潛在價值，達成心理狀態上的滿足和平衡，從而恢復在感情中的自信心。

其次，你要在導師的指導下，修正你的戀愛觀，調整好自己的心態，降低你的情感需求，不要過度把自身的情感傾注到對方身上，你要學會給對方空間，減輕女人對你的心理負擔。

在女友對你的負面情緒有所緩解後，要試著和女友搭建溝通渠道，在溝通中必須杜絕互相傷害、指責貶低等負面交流方式，給女友營造一種平等無壓的聊天氛圍，獲得正向情感體驗後，她才願意繼續和你接觸下去。

經過一段時間的努力，小趙在恢復自信心的同時，也順利對女友進行了邀約，在真正約會之前，我們對小趙進行了多次「自我暗示」法，告訴他，「你完全配得上對方」。通過精神上的暗示和行動上的努力，讓小趙逐漸擺脫了低自尊狀態。

在小趙和女友重新相處的過程中，我們建議他們去做一些以前從未做過的新鮮事情，通過建立情感鏈接，引導對方進行情感方面的投入，從而逐步的恢復親密關係。

經過我們一段時間的努力，小趙已經順利和女友恢復了戀人關係，不過對於感情中的其他問題，我們還要根據實際情況具體分析，如果你也有挽回方面的問題，歡迎關注公眾號：「橘子情感」，學習更多挽回小技巧。

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