還在這樣泡檸檬水喝？營養流失了你都不知道，網友：還不如不喝！

檸檬是我們日常生活中十分常見的一種食物，它含有豐富的維生素C，對我們的身體十分有好處，不僅可以化痰止咳、美白養顏，還可以有效的治療支氣管炎，更是被譽為「壞血病」的天敵。

在我們的日常生活中，很多人都特別喜歡讓檸檬參與到我們的生活中來，用檸檬片沖水、檸檬加上鮮奶洗澡、檸檬片晒乾做成香包等等，可見檸檬的用途也是十分廣泛。

其中最受歡迎的應該就是用檸檬泡水喝了，不過很多人在沖泡檸檬的方法上都出現了很多錯誤，使檸檬中含有的營養物質大量流失，那到底檸檬應該怎樣沖泡呢？

如果你經常用熱水沖泡檸檬的話，那就錯了。因為水的溫度過高會使檸檬中的維生素C大量流失，甚至使其受到破壞。而且用熱水進行沖泡的話，你會品嘗到檸檬中苦澀的味道，所以不建議用熱水沖泡。

很多人看到這都會說「那既然不能用熱水沖，就一定要用冷水了！」其實不然，冷水沖泡不能很好的刺激檸檬內部的維生素，會使檸檬不能充分發揮它的營養價值，那也相當於白喝了。

最正確的方法是用40度作用的溫熱水沖泡，包括蜂蜜也是，都不能用過熱或者過涼的水沖泡。而40度是最合適的一個溫度，這樣可以使其充分的發揮價值！

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