一年四季如何保養好自己的皮膚

原標題：一年四季如何保養好自己的皮膚

擁有光滑緊緻的皮膚是每個人永遠追求的目標。如今的時代，我們除了努力工作努力賺錢讓自己的生活變得更好，不斷的從人生的經歷與歷練中提升自己的內在修養以外，有著一張顏值滿滿的臉以及皮膚是必不可少的。我們出門在外，別人第一眼接觸到的首選是是我們的個人形象與長相，從而對一個人有一個初始的定義。然後再從下面的交流談吐中了解這個人的內涵。如果一個人別人的第一形象印象不是那麼的好，那麼想必接下來的交流中也會多多少少的被影響到。

所以，一個人內在是重要的，外在也更是如此。當然了，隨著現在人們的物質水平與生活水平不斷的提高，很多人都對健康，飲食，對人體的保養與健身，皮膚的養護格外投入了許多的精力與支持。但是，這裡要講的是對皮膚的保養方面，即如果在日常沒有注意使用正確的保養方式，即使在皮膚上花再多時間和金錢，也未必能擁有令人滿意的結果。所以，做事情都要講究方法，皮膚也不會是例外。保養也要看時候，從而用對的好的方法去進行養護。

那麼，一年春夏秋冬四個季節，大家要怎麼做到對自己的臉部皮膚採用正確的方式呢？下面小編先來講講這個問題吧。

1.春季面部保養

①.用接近體溫的溫水洗臉，可以使用適當性質溫和的洗面奶，洗完臉後再用冷水輕輕拍打肌膚。

②.潔面後，輕塗一層滋潤霜或乳液，在眼部皮膚周圍用營養型的眼部膏霜，唇部則用營養防裂滋潤唇膏。出門或化妝前最好搽上隔離的膏霜，這樣不僅能隔離紫外線， 還能隔離彩妝。

③.定期使用面膜敷臉，配合蒸汽，會使面膜中的營養成分被皮膚更好地吸收。

④.進行適度的指法按摩，對促進皮膚血液循環有著很有好處。

⑤.飲食上注意營養的均衡，油膩、刺激性的食物及甜食、酒均應適量。

⑥.保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。

2.夏季面部保養

①.夏季應盡量避免日晒，減輕毛細血管的擴張程度，同時降低血流速度，減少敏感發作的機會。

②.在做面部護理時，應使用一些含有薄荷成分的防過敏系列產品，使皮膚溫度降低，並且收縮擴張的血管。

③.長期工作與生活在空調環境中的人們，有必要增加皮膚的補水與清潔護理，因為空調中的細菌很多，吹到皮膚上會使得皮膚滋生細菌，對皮膚有很大的傷害。

④.在家庭平時有做護理時，可採用補水精華素、補水啫喱等產品，以增加皮膚的水分和彈性，增強皮膚的抵抗力。

⑤.為了保持皮膚的清潔，應該每天都沐浴，選用有滋潤成分的香皂或沐浴液，使全身舒爽。

⑥.皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品，同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使身體內外平衡。

3.秋季面部保養

①.秋季一定要注意皮膚增白，同時仍然需要防晒。為了使皮膚儘快恢復白凈，初秋宜使用含維生素C維生素E及胎盤素的潤膚增白霜。

②.深秋時，洗臉後要搽些含油脂的護膚品，以保持臉部的潤澤與光彩。

③.每天按摩臉部1-2次，每次只要3-5分鐘就可以了。按摩後，最好再用面膜敷臉。

④.在飲食上則需多喝開水、豆漿、牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果。

4.冬季面部保養

①.冬天要減少洗臉的次數，堅持用熱水、冷水交替的方法洗臉，這樣會給皮膚提供呼吸和吸收水分的機會。

②.洗臉後要搽上油脂性的潤膚霜或者出水霜給肌膚補水。

③.每2天可做1次按摩，每周再做1次面膜，會使面部皮膚保持彈性，富有光澤。

④.眼睛周圍柔嫩的皮膚比其他部位更加乾燥，容易出現皺紋，可以用熱毛巾敷，再用眼霜輕拍，按摩眼睛周圍的皮膚。

⑤.冬天人體新陳代謝減緩，要多攝入一些可以使皮脂腺與汗腺的排泄、分泌功能保持正常的胡蘿蔔素，還應該適當攝入些脂肪性食物以及瘦肉、雞蛋等含蛋白質的食物，同時也要多吃點新鮮水果、蔬菜，多飲水。

基本上，四個季節的對皮膚保養的操作就是這樣子，大家可以借鑒參考。相信做好以上的各項內容後，你會一年比一年好看，越來越年輕，越來越讓人羨慕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！