原標題：吃鵝蛋能預防新生兒黃疸？別逗了！預防黃疸，孕媽你得這樣做！

文|福林媽咪

不懷孕不知道，懷了孕才知道原來孕期民間的飲食禁忌和風俗習慣還真多！比如說：吃螃蟹會造成孕婦流產，吃兔肉生出來的孩子會有兔唇等等……甚至你還會聽說，懷孕後期多吃鵝蛋可以預防新生兒黃疸

關於「吃鵝蛋防黃疸」的謠言，早在我懷孕的時候就被傳得神乎其神，最近又聽到寶媽來詢問諸如此類的問題，難道區區一個鵝蛋就能防黃疸嗎？

首先我們要了解一下我們鵝蛋的營養構成：

鵝蛋相對於雞蛋來說，脂肪含量和蛋白質含量較高，但是對於維生素和礦物質的含量，兩者基本不分上下。

在同類別的家禽卵生的蛋中，營養價值差不多是持平的狀態，所以用鵝蛋來補充營養還是不錯的選擇，至於預防新生兒黃疸的功效可以為零！

再來說說新生兒黃疸的形成原因：

所謂的新生兒黃疸，是指寶寶剛出生時，由於身體中的膽紅素代謝出現了問題而引起膽紅素升高，從而引發鞏膜、皮膚等呈現出的黃染現象。

黃疸又分為生理性和病理性的黃疸。生理性的黃疸家長不必過度擔心，這是一種正常的生理反應，可以自行褪去。對於病理性的黃疸媽媽就要提前做好預防工作：

一、孕期注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，以免辛辣食物會通過母體來刺激胎兒。

二、孕期要口味清淡一些，並且要保證攝入充足的水分。

三、寶寶出生之後要儘早讓寶寶吃上母乳，而且母乳能夠促進胎便的排出，順便可以排出體內過多的膽紅素。

面對新生兒黃疸，孕媽重視的同時也要有理智的進行選擇。雖然鵝蛋營養價值很高，但沒必要聽信這種傳言而刻意吃鵝蛋。孕育新生命要建立在科學的基礎上，不可聽信謠言。

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