頭痛怎麼辦？找准特效穴，快速止痛！

最近遇到了好多頭痛的好友，身邊的很多朋友也經常會受到頭痛的困擾。緊張焦慮、脾胃積食、工作壓力大、睡眠不好、頸椎腰椎疾病，甚至「大姨媽」（月經）等諸多因素都可能會引發頭痛。

頭痛與「氣」有關，揉揉「消氣穴」，試著從

太沖穴

揉到

行間穴

來緩解疼痛，然後根據具體頭疼的部位可以嘗試做如下選擇：

1，偏 頭 痛

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偏頭痛多與三焦經有關。三焦經肘部的

清冷淵、天井穴

，以及手腕部的

外關穴

，都是偏頭痛的特效穴。在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志疾病極為有效。對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症也有特效。

2，前額和眉棱骨痛

前額和眉棱骨痛一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的

陷谷穴

向

內庭穴

方向按摩幾分鐘即可緩解。

此外，按摩脾經的

公孫穴

（絡穴治表裡病症），或者膀胱經的

京骨穴

也可有效緩解眉棱骨痛。

3，耳朵上部痛

若疼痛發生在頭兩側，耳朵上部，就可按摩膽經，例如膽經的

風池穴、陽陵泉穴

等均可。

4，太陽穴痛

可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的

風池穴、陽陵泉

。或者按摩胃經的

頭維穴、陷谷穴

，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。

5，頭痛如裹

可以先按摩脾經的

陰陵泉穴

。另外，按摩胃經的

頭維穴

也可緩解。

6，頭 頂 痛

屬厥陰經病，先從肝經論治，敲打大腿內側段的肝經左右各10分鐘；或者輕輕拍打百會穴300個以上。

7，後 頭 痛

屬太陽經病。可以按摩小腸經的

後溪穴

，治後頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經的

京骨穴

也可。

8，頭 頸 僵 痛

俗話說「頭項尋列缺」，

可試試肺經

列缺穴

。

9，腎虛頭痛

腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。

腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細；腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。

無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的

復溜穴、太溪穴

等改善。

10，左邊的偏頭痛

經常出現在左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。

腎經的

築賓穴

，可以有效緩解左側頭痛的狀況。

另外，肝血不足也可通過按摩肝經的

曲泉穴

來調理。

11，右邊的偏頭痛

如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的復溜穴來調理。

12，酒後頭痛

十指梳頭，特別是兩側膽經。其中

率谷穴

治酒後頭痛有特效。

以上穴位根據自身情況都可以艾灸10-20分鐘左右，除了艾灸百會穴要注意，如果是因為肝火大造成的頭頂痛，是不能艾灸百會穴的。

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