讀完這篇，別再說你不懂男人要什麼！

文|花鎮諮詢師·周文彬

你好，我們又見面啦~歡迎你又來到我的專欄。

上期的故事中，一個年輕女孩因為不懂戀愛與婚姻的差別，在婚後不懂經營而面臨婚姻破裂的危機，然後重新學習角色轉變、從而學會以妻子的身份滿足丈夫需求而挽回婚姻。一個真實的案例告訴你，不想婚姻成為愛情的墳墓，你該怎麼做？（點擊藍色字體跳轉）

在過往的文章中，我發現很多讀者留言表示自己「不懂對方的需求是什麼，更不知道怎麼滿足」。

確實，在親密關係中懂得發現與滿足對方的需求是一個關鍵的問題。

因為，世界上沒有無緣無故的愛，愛是因為自身需求被另一個人恰當滿足、並且還想繼續從對方身上得到滿足而產生的結果。

今天就深入跟大家關於需求滿足的問題，這一期又是純！干！貨！一定要做好筆記哦~

Ps. 因為需求的滿足是一個大課題，所以我將會分兩篇乾貨分享，這是上半篇。

我是周文彬，歡迎你！

1

每個人都有需求，只是層次不同

首先需要明確一點：無論男人女人，只要是個人就有需求，只是需求的層次不一樣。

這裡先給大家介紹一個重要且廣泛流傳的理論——馬斯洛需求層次理論——由美國心理學家馬斯洛在1943年提出，將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：

生理需求——如：食物、水、空氣、睡眠等；

安全需求——如：人身與財產安全、生活與工作（也包含感情）穩定等；

社交需求——如：友情、愛情、親情等人際關係；

尊重需求——如：他人對自己的認可與尊重、獲得地位名聲等等；

自我實現需求——如：獲得多方面提升、實現自我抱負、發揮最大自我價值等等。

以上需求的滿足遵循兩大原則：

1.而層次越低的需求，越迫切需要得到滿足，而且相對更容易得到滿足。

比如，長期關注冷愛公眾號的你，一定是想要通過學習來提升自己愛的能力，這是屬於你高層次的需求。

但假如此刻的你已經工作很久，又累又困又餓，那麼我相信你根本沒心思靜下心來讀這篇文章，而是更迫切地需要找個地方休息吃飯。而吃飯睡覺總是比學習容易的。

2.一個人高層次的需求發展後，低層次的需求仍然存在，各層次的需求都會相互依賴和重疊。

比如，一個人即使有了愛情、友情、社會地位和名望等等，他還是需要吃飯喝水睡覺。

人的所有需求都可以歸納在這5個層次當中，親密關係中的各種需求也不例外，也需要遵循這兩大原則。

2

所有關係，都需要雙方相互滿足需求

對於人的需求，有些是自己一個人就可以滿足的，比如自己吃飯、喝水、睡覺；

有些必須是要有另外一個人協助滿足的，比如交朋友、談戀愛、結婚；

還有些雖然一個人可以滿足，但有合適的人協助滿足會更好，比如人的性需求可以通過自慰滿足，但如果可以跟一個相愛的人來一場身心交融的啪啪啪，那種感覺自然是一個人得不到的。

因此，正是因為一個人對另一個人有了需求，才想進入穩定親密關係中，以求對方能滿足自己。而親密關係中，必然是因為雙方的需求能長期被對方合理地滿足，才會長久。

假如，你的男朋友起初只是因為帥而吸引你，但在一起以後，你卻發現跟他聊天很無趣、他甚少陪你逛街吃飯、也不送你禮物、更不會花心思哄你開心，而他那張帥臉你也看膩了，他滿足不了任何你對他或對愛情的需求，我相信你會很想跟他分手。

所以，假如在親密關係中，雙方能及時發現併合理滿足對方的需求，這段關係就能經營得很好。

3

先明確兩點，再談如何滿足需求

要滿足對方的需求，其實本不是一件難事，因為每個人的需求都是相似的，男人和女人的差別並不大，只需要我們多些同理心、懂得換位思考，再運用一些簡單的方法，就能做到。

但在我們中國家庭典型的教育模式下長大的我們，滿足需求成為了一件難事。因為我們要麼太自我太自私、只想要不想給；要麼就是不懂或不敢表達自身的需求。

很多人都說「希望另一半對自己好」，其實這其中的「好」字就囊括了我們心中對伴侶的所有需求，至於具體是哪些需求，我們往往無法分清，我們甚至無法分清自己和別人的需求。

所以，想要學會滿足伴侶的需求，首先要明確兩點：

1.先分清自己的需求和對方的需求。

如果你為他做了一件事，結果是你比他更開心更滿足，那麼很可能這更多只是滿足了你自己的需求。

例如，他連續幾個周末加班，你想陪他於是約他出去某個地方玩，而他拒絕了，你卻覺得他並不想見你。但事實上，可能他只是希望你在他身邊陪他靜靜休息一下，而不是大老遠費心費力地跑去玩。

2.適度滿足對方合理的需求。

如果他提出的需求，你需要犧牲或付出很多才能滿足，那麼這個需求起碼對於你來說可能是不合理的。

例如，你們才確立關係沒多久，還沒有對未來的打算，他就希望和你啪啪啪不帶套，或者想要跟你借一大筆錢，這都是不合理的。

小tips：如何分清雙方的需求？

當你不確定一個行為是否滿足對方需求的時候，在一張白紙左邊寫上「我從中能得到的好處」，右邊寫上「他從中能得到的好處」，寫完對比一下誰能從中得到的好處多就知道了。

4

及時發現對方的需求是關鍵

既然我們都不善於表達需求，那麼如何發現對方的需求就是關鍵所在。

發現需求可通過以下3種方式切入：

1.深入全面了解對方

了解是滿足所有需求的前提，越了解對方，越容易掌握對方的需求。

所以，在相處中可以多從各個方面了解對方，例如家庭情況、成長經歷、興趣愛好、工作內容、作息規律、人際圈子等等，了解得越詳細越好。

假如，你了解他每天都是12點前睡，那麼晚上到了差不多時間，你就不該繼續纏著他陪你聊天。

但注意不要為了了解而了解，因為一個人對另一個人敞開，總是需要循序漸進的，關係若不到位而急於了解，可能會遭到反感。

2.留心對方的主動表達

我們都不善於主動表達需求，但如果偶爾表達出來的需求能被滿足，以後就會更願意表達。

假如某一天他說很想見你，而你推掉了本來的安排去見他，他一定會很開心。

如果他提出的需求你短時間內確實無法滿足，那你最好記下來，儘快在有機會的時候給予更大的滿足。

3.觀察對方對你的好

我們常常會把自己的需求誤以為是對方的，然後強加在對方身上，這種心理會讓伴侶之間產生不少矛盾。

但我們可以換一個角度運用，就能發現對方的需求。

例如，女生總是希望男生陪他逛街，但男生總是不太願意，因為這是女生的需求。但某天如果男生主動提出陪女生逛街，並且提出要給女生買衣服，那麼想必女生會很開心。

所以，平常多觀察他對你的好，然後嘗試用同樣的方式對他，看看效果如何。

做到以上三點，你就能掌握對方80%的需求，而這80%如果你都能滿足，那麼這段關係已經可以達到相當高的質量。剩餘的20%都是極其個性化的，只能靠你自己更用心和時間去了解和嘗試。

對於親密關係中的需求滿足，還有兩點需要思考：

1.假如在你的關係中，你感覺自己總是在滿足對方的需求，而對方卻很少滿足自己的需求，那麼你需要反思自己是否已經合理且明確表達需求；

2.假如你已經明確表達出需求，而對方仍然不能或不願滿足，那麼這段關係可能已經嚴重失衡，你需要思考是否還要繼續。

關於對需求的認知與發現，本期乾貨先分享到這裡，希望大家先做好筆記先消化一下，並且把裡面的方法嘗試運用。

*小作業：如果你目前正在或曾經處於一段親密關係中，那就嘗試把對方的需求一條一條寫下來，看自己能發現多少，然後想想自己準備怎麼滿足。

下一期，我會繼續講故事，關於一對結婚多年的「老夫老妻」，如何學會發現並滿足對方的需求，創造婚後第二個蜜月期。

再下一期，將會是本期乾貨的下半篇，我會更深入地根據需求層次理論，分享更多滿足需求的實操方法。

我是周文彬，我們下周六再見！

作者|周文彬

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！