忠告：此種蔬菜發芽後不僅能食用，營養也翻倍，別再扔掉了

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美好的一天從健康的生活開始，大家好我是老妖，每天和您分享養生知識，希望您和您的家人健康快樂每一天。今天老妖繼續為大家分享養生小常識，今天介紹的是發芽更好吃的東西，一般有些發芽的東西是不能吃的，比如說紅薯土豆發芽了就會長生毒素，可能會致癌，就不要食用了，今天小編說的是花生，花生芽可是個好東西，還能延緩衰老，營養比花生還要高。

它不但能夠生吃，而且營養還特別豐富。花生芽的能量，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素，可以炒著吃，還可以煲湯，營養都不會變，花生芽香脆可口不妨買些來做給家人吃。

今天就聊到這裡，希望您和您親愛的家人天天快樂。圖片來源於網路如有侵權請聯繫作者刪除

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