4種蔬菜適合女人們吃！每天多吃幾口，減少體內「細菌垃圾」

秋季蔬菜越來越多，秋季的蔬菜也是百樣百出，什麼樣的蔬菜都出來了，而且在這樣的天氣里也應該多吃點蔬菜，這樣可以起到保護我們的作用，那對於蔬菜女人們應該吃點什麼樣的好呢，來看看吧！

第一菜：西蘭花

西蘭花它其實營養是很豐富的，而且還是抗癌蔬菜呢，它裡面含有豐富的胡蘿蔔素，還有豐富的維生素，這些營養物質都是可以起到抗癌防癌的作用的。

第二菜：甘藍

大家平時可以也都吃，但是大家不知道的是其實甘藍也是胃菜，像我們這些胃不好的人就應該多吃吃甘藍，這樣可以來養胃促進胃腸消化了。

第三菜：番茄

一般夏天吃的比較多，而且不是常說嗎，多吃番茄可以美顏變年輕嘛。其實它也可以起到抗癌防癌的作用，因為它裡面含有豐富的番茄紅素，對人的身體十分有益的。

其實不管什麼樣的蔬菜，我們都應該多吃著點，因為不同的蔬菜有不同的營養，每天換著花樣吃，可以補充咱們體內所缺少的那些營養。

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