肩周炎的外在病因有哪些？

肩周炎，統稱「肩關節周圍炎」相信大家都不陌生，身邊的好多朋友都抱怨說長時間的伏案工作，導致肩膀疼，結果去醫院檢查之後，發現自己得了肩周炎，很是詫異，後來問了醫生說大多數人是由於工作的繁忙導致肩部關節很少活動，導致了疾病的發生。

肩周炎的外在病因：

1、外傷。這種情況多見於年輕人，由於運動時不小心，膝關節在受到外界的打擊或者扭傷時造成的，又稱急性損傷肩周炎。表現為患者的關節內會出現積液或者瘀血。

2、運動。這種情況事由於患者長時間且單一的做一項運動而造成的的，超量的運動會導致患者的滑膜組織受損出現充血腫脹、關節滑液增多一癥狀。使得關節腔內的壓力增大，積液過多，最終發展成肩周炎。

3、風寒濕邪。由於外界的風寒影響，寒氣進入患者的關節內，導致人體的換氣長期的排不出，從而引發了患者關節出現腫脹和疼痛，接下來就會膝關節功能受限，逐漸變成肩周炎。

可以通過以下食療改善肩周炎：

藥方：黃芪240克、石斛120克、金銀花30克、菊花30克、川牛膝120克

功效：藥性平和力大，沒有毒副作用。

用法：每天煎服一劑，每次服藥後盡量上床蓋厚被讓其大汗淋漓，之後去被擦去汗，起床你就會感覺到了奇效。

葯枕

川芎、細辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各取用兩百克。將上述藥材分別烘乾，共研粗末，裝入枕芯，製成葯枕。再讓肩周炎的患者枕於頸肩之下。

除了上述的，最廣泛的方法就是膏貼療法。由於膏貼用於肌表薄貼，可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡等。成為治療腰椎病、頸椎病的首選。建議大家在使用時選擇國家認可、歷史悠久的膏貼使用。曾在《中華健康論壇》刊登過的--鄭州絡通萬康就很不錯，由多種中藥植物為原料，對各類骨科疾病的療效顯著，在陶 宔就能找到，一般用兩三帖疼痛就明顯得到緩解，堅持2-3個周期就可康復，且長久不複發，有需要的可以試試，很方便！

肩周炎治療的同時，最好根據自己的情況做一些護理，加快滑膜炎的恢復。

1、注重保暖：大家別看春季來了，但是氣溫並沒有很好地回升，要注意關節保暖，減少冷空氣對膝關節的刺激，預防再次複發。

溫水泡腳：晚上臨睡前堅持熱水泡腳10分鐘，不但對腿腳好，睡眠也也好

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