孕婦失眠對胎兒有影響嗎？

原標題：孕婦失眠對胎兒有影響嗎？

失眠是我們生活中很常見的現象，但如果孕婦出現失眠就不能夠掉以輕心，因為孕婦失眠是會影響到胎兒的，但孕婦失眠對胎兒影響大嗎？孕婦出現失眠就可能造成情緒不穩、出現波動，不僅對自身健康有影響，還會破壞胎兒正常發育。

根據臨床研究發現，孕婦晚上失眠對胎兒還有更可怕的影響。在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。更為嚴重的 是，如果孕婦的精神因為失眠而過度緊張，可能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調，引起循環系統功能紊亂，導致流產，甚至造成胎兒死亡。

其實在孕婦中存在失眠也是很常見的現象，妊娠反應因素對於一個女性來說，在等待孩子出生的10個月中，不僅有著喜悅，同樣也會有不少憂慮和煩惱，所以出現失眠是正常的現象。還有在懷孕後期，由於胎兒增大，子宮體積一天比一天大，多會出現難以入睡，。另外孕期的幾種疼痛比如頭痛，下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。。

再有很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼，往往有很大的壓力，再加上懷孕時身體上的不適，精神會出現緊張、情緒焦慮，會出現失眠的情況。孕婦的失眠情況一定要及時解決，如果解決不好時間長了，會逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且失眠後的孕婦往往情緒低落，容易發脾氣，喜怒無常，從而間接的影響到胎兒的發育。

如果孕婦的失眠是由於心理方面的因素所引起的，是完全可以通過心理調節來治療與預防失眠症。比如聽輕鬆舒緩的音 樂,看愉悅身心的風光片,放鬆訓練或求助心理醫生，運用心理療法來解決。如果是其他因素引起的，也可以通過日常起居和飲食方面來進行適當的調理。在懷孕早期，調整好睡眠姿勢，保證睡覺的舒適性。專家建議，側卧，雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通。

所以，孕婦晚上失眠情況要格外重視不可忽視，因為失眠不僅傷害懷孕婦女本人的身體，更會危害到腹中寶寶的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！