獻給多囊卵巢備孕中的患者，黑豆和黃豆的好孕吃法

獻給多囊卵巢備孕中的患者，黑豆和黃豆的好孕吃法

都說吃豆類可以促排卵，到底是不是真的？為什麼類豆類會有這樣的作用呢？怎樣吃才最有效呢？

黑豆為什麼能夠促排卵？

黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之效用。因而食用黑豆有助於改良黃體功能和促排卵。

黃豆中的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素

但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。

一、好孕湯

材料

當歸 50克，紅棗10顆，黑豆一把，黑玉米一把，雞蛋三至五枚。

做法

以上幾種一塊兒放鍋中像煮葯一樣，末了湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆、黑玉米、雞蛋全都吃完。

雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。

什麼時候吃

在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以

功效：滋陰入腎，活氣血，促卵泡發育。

二、紅棗枸杞好孕湯

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，活血調節內分泌、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕女性。

三、黃豆、黑豆、牛奶豆漿

食用方法：每天早晨，泡過一夜的黃豆加核桃仁打成漿，飲用。多囊卵巢患者盡量不要放糖。睡覺前煮黑豆，高壓鍋煮的比較爛，豆子可以放到牛奶里一起吃，，黑豆牛奶一小碗，之後還可以在飲一杯黃豆豆漿。

實用效果：吃豆類可以平衡體內激素，促進卵泡發育，健康排卵。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！