哪個瞬間，讓你真的下定決心減肥？

你是因為什麼想減肥呢？是照鏡子以後，發現身材出現了變化。還是男朋友提醒自己發胖了。又或者是肥胖危機了正常的生活。減肥的理由有很多，總結一些刺激內心並且決定減肥的瞬間。是否跟你有著相同的境遇呢？

1.衣服穿不下

去年秋季新買的新褲子，今年再穿的時候，不是拉不上拉鏈就是只能提到到大腿部位。--趕緊減肥，不然全衣櫃的衣服都穿不下了。

跟小夥伴去商場買衣服，喜歡衣服的最大號碼自己都穿不下。--不想以後穿著肥大的特製衣服，想穿美麗的連衣裙，所以要馬上減肥。

好不容易穿上了緊身衣，照鏡子一看，身體像米其林一樣，勒出來了無數條贅肉。--必須減肥，受不了如此肉嘟嘟的自己。

2.拍照很醜

胖到自拍以後不敢看，不修片更不敢發到朋友圈。--想變成不修顏也能有小瘦臉的小仙女，所以要減肥。

將近期遊玩的照片發到群里，半年未見的老友非說照片里的不是我。--減肥吧，努力找回之前苗條的自己，否則會被大家忘記。

聚會後跟朋友拍照，回去一看自己是最胖的那一個。--忍受不了拖後腿的自己，努力減肥。

3.身體健康出現問題

逛街沒有力氣，走幾步就會虛汗滿身，就連呼吸都會感覺困難，肥胖已經影響了心臟健康。--必須要減肥，不然我的心跳會因為肥胖而停止。

電梯沒擠上去，爬樓梯卻只能爬兩級，雙腿沒有力量，頭昏和呼吸困難陸續出現。肥胖導致了血液壓升高。--趕緊減肥吧，說不準哪一天血管會爆裂。

因為肥胖導致了內分泌混亂，大姨媽總是不能按時來串親，嚴重影響女性的身體健康和肌膚健康。--減肥，不然會更快的衰老，甚至會不孕。

經常性的過量飲食會增加腸胃壓力，導致腸胃疾病和毒素過量堆積。--不想再忍受胃痛，一定要減肥。

多關注一下自己，正面感受自身的變化，及時、及早的終結肥胖。避免因為肥胖而給身體健康和快樂生活帶來的阻礙。

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