女人來「月經」時，常吃這幾種食物，幫你污血排乾淨，子宮更溫暖

月經對女性來說是很好的存在，它可以幫助女性更好的將體內的毒素排出，可以讓女性的身體更加健康，讓女性更加美麗動人。但是經期的女性身體較弱，很容易被細菌入侵，出現各種各樣的問題，因此在月經期間要更加註意保護自己。

女人來「月經」時，常吃這幾種食物，幫你污血排乾淨，子宮更溫暖

南瓜

含有豐富的鋅元素，能有效加快人體血液循環和流動，所以女人在經期吃南瓜，能有效促進體內血液的流動速度，儘快將污血排乾淨，溫暖子宮。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克、紅棗20枚方法：將準備好的黑木耳以及紅棗放入水中大火煮半小時，早晚各服用一次。功效：能潤膚，祛斑駐顏，健美肌膚，對於面部色斑有較好的治療作用。

榴槤。榴槤能夠活血散寒、緩解痛經，特別適合痛經困擾的女性食用。經常食用榴槤的話，可以強身健體、滋陰補陽，為我們女性緩解痛經。

當歸蛋

都知道當歸是有活血效果的，所以對於子宮內的污血來說，適當的當歸攝入，能夠促進子宮內排出污血，而且減少炎症的發生，因為當歸本身是能夠子宮更乾淨的一種食材，也是一種藥材。

銀耳

銀耳性平，味甘，具有很好的滋陰補腎功效，同時還有止血、活血、潤腸通便的功效，特別是針對那些子宮污血多、月經不調、大便秘結、宮寒等癥狀。

常吃蓮藕可以起到很好的活血化瘀的功效，還能補血。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

用百合泡茶水喝的效果遠比煮花茶，玫瑰花茶效果好。特別是對女人保護卵巢而言，經常喝百合花茶水，能補充氣血，去除污漬，讓卵巢更加健康，女人身體也變得更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！