寶寶睡覺總喜歡踢被子？可能是這些原因造成的，媽媽別大意

很多剛剛當上寶爸寶媽的家長們，總是會對孩子有著無微不至的關心，但是寶寶睡覺踢被子的問題卻總是讓許多家長頭痛不已，很多家長總認為寶寶喜歡踢被子是由於過於調皮，對此沒有任何辦法，其實並非如此，寶寶睡覺踢被子與許多因素有關。現在秋冬季節到來，如果不注意保護好寶寶，就很可能導致寶寶發燒感冒，那麼我們就來看看有哪些因素會導致寶寶踢被子吧。

1、睡覺前過於太興奮

小寶寶的求知慾總是旺盛的，對這個世界充滿了好奇心。仔細觀察可以發現，許多寶寶睡覺之前大多都是在玩耍，由於寶寶的腦神經還未發育完全，所以在睡覺前一段時間的興奮反應神經仍舊存在於頭腦皮層，這就會刺激小寶寶還想要玩耍，但是由於已經睡著，所以身體會不由自主的產生神經反應，所以小寶寶就會在睡覺時候蹬被子。所以各位家長們注意小寶寶在睡覺前不宜做過多遊戲，應當讓孩子在安穩、平和的環境下入睡。

2、睡前攝入油膩食物

食物對一個人的身體影響是非常大的，尤其是處於成長階段的寶寶，家長總是覺得什麼都要給寶寶補充，但往往效果卻適得其反。處於嬰幼兒階段胃部也是十分虛弱的，過多食物的攝入反而會增加寶寶身體的消化負擔。如果寶寶晚飯時攝入了過多的油膩物質和蛋白質，就會使寶寶在睡覺時感到不適，導致寶寶在睡覺時不斷翻身。所以家長關心寶寶成長沒錯，但是晚飯要注意調整食譜，盡量以清淡的食物為主。

3、睡覺姿勢不舒服

睡覺姿勢往往會對寶寶的睡眠質量產生直接的影響。寶寶在睡覺時應當盡量保持平穩的姿勢，這樣才能夠最大程度的保持寶寶的呼吸順暢，從而獲得最好的睡眠質量。很多家長往往因為害怕寶寶睡覺著涼或翻身就將寶寶抱在懷裡睡，但殊不知將寶寶側身抱在懷裡的時候，寶寶由於側身的姿勢以及把臉埋在家長胸前，往往會造成呼吸不暢，進而為了呼吸，寶寶就會翻身蹬被子，所以睡覺時不用刻意注意寶寶會不會著涼，只要將被子四周蓋好，寶寶一般就不會出問題。

4、睡眠環境不佳

睡眠環境也是寶寶睡覺蹬被子的重要因素。有的家長害怕寶寶睡覺受凍，往往會多加一層被子，但是過熱的環境往往會讓寶寶產生不適感，這樣也就在睡覺時會不由自主的因為熱而蹬被子。同時，如果睡覺時燈光太亮，或者周圍環境過於嘈雜，這樣也會使得寶寶的睡眠環境受到影響，進而使寶寶睡覺不自在，產生蹬被子、頻繁翻身等舉動。所以各位寶爸寶媽要注意，寶寶睡覺時溫度不宜過高，同時也要讓寶寶處於燈光較弱，較為安靜的環境中，這樣寶寶會睡得更加舒服。

5、生病或蟻蟲作怪

如果寶寶患有輕度感冒或者貧血症等癥狀，就會使寶寶的神經調節功能不穩定，進而容易出汗或睡眠不安，導致寶寶出現蹬被子，或不斷翻身等現象。同時，如果有蟻蟲叮咬，也會使寶寶在睡眠時感到不適，就會不自主的蹬被子。所以家長一定要注意寶寶的身體狀況，及時就醫，同時也要注意保持寶寶睡眠環境的乾燥衛生，避免蟻蟲的滋生。

寶寶睡覺總是蹬被子家長不必過於煩惱，仔細尋找原因，從各個細節入手，為寶寶創造良好的睡眠環境和質量，讓你頭疼的事情就一定會解決啦。

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